修煉心靈的力量（這七項心靈修煉一定能幫到你）

2023-05-13 06:41:19

當下，人心越來越浮躁，許多人耐不住寂寞，變得過於功利，凡事只追求捷徑、急於求成，但正所謂欲速則不達。無論你是經商做生意，還是普通上班族，或者自由職業，都應該抽時間多想一想自己的初心，如果在浮躁與功利中，忘記了初心，那就別走得太急，適當放慢腳步，等一下你的靈魂，讓你的心靈得到修煉，讓你的生命更具有厚重感，而不是淪為一個機械的空殼。

那麼，該如何找回初心呢？以下這八項心靈修煉，相信一定能幫到你。

一、勇敢活在當下，世界就不會虧待你

假如你的生命只剩下一天，你是否還會為未來忙碌、為過去沉浸？活在當下是比較流行的一種生活觀，它讓我們將關注的焦點放在當下的人、事和物上面，全身心地去接納、融入和體驗當下。很多人都認可這種觀念，也多少覺得自己早已活在當下，可事實上，這些人只是匆忙地過著這一切，從來真正專注過當下，而只有當你真正地專注於當下時，你才會發現，你的人生有了嶄新的變化，甚至，世界對你也愈發的美好。

二、既然負累太重，何不優雅放下？

為了想得到某種成功，我們執著且急功近利，卻忘記了停下來思考這種執著是否正確，是否就是我們真正想要的。痛苦從執著而來，解決之道唯有放下。真正的放下並不是說我們放下一切，而是放下愚昧和牽絆，放下一些不需有的負累，從而放下痛苦的根源。人生就是一段旅程，需時常停下，放下該放下的東西。

三、不要急於選擇，先讓心靜下來

總會有這麼一個問題或那麼一個問題讓你糾結、心焦，為什麼會糾結、心焦？那是因為你急於去選擇，你急於去達到自己想要的一個結果，而不是讓自己冷靜下來、心靈安靜下來，好好地去體會這個問題、這個選擇背後的含義。這也是為什麼有些人在匆忙之下做出選擇後，過了一段時間，馬上覺得自己當初做了一個錯誤的決定，從而懊悔不已。

四、放慢腳步，欲速則不達，慢火出好湯

想想你這一生是怎麼過的，小時候總想著快快長大，讀一所一流的大學，上學時又急於畢業擁有一份好工作，之後又急於結婚、生小孩，然後又希望孩子早日長大，你可以早日退休，等真的退休那天，你才發現這一生都過得太匆忙。人生的路本來就很長，需要你慢慢地去走、慢慢地體會，因為，時光不會為任何人倒流。

五、人可以有缺陷，但不能丟掉特點

當你一直向前走的時候，高節奏的生活是否讓你迷失了自己，甚至懷疑自己？其實，真正的自信並不是無條件地認可自己，甚至覺得自己比任何人強，而是對自身的了解和接納，就算自己沒有很好的天賦，甚至還有很多缺點，但我們還是勇敢地展示在眾人面前，並努力地去完善自己，不自卑，不抱怨，感恩上天給予的一切。唯有拾回這種自信，你的生活才會充滿陽光。

六、欲望永無止息，請珍惜已經擁有

人無論貧窮與富有，總是懷有欲望得。適當的欲望是一種動力，過度的欲望是一種毀滅。這一生，我們總是不停地追求，未曾停下腳步，得到了一樣東西之後還想要得到更多，漸漸地變成了一種貪慾，我們被各種名利誘惑著，執著向前，卻忘記了人間最為溫暖的親情、友情、愛情。此時，停下對欲望的苛求，珍惜已經擁有的東西、感恩生活和自然便是最重要的事。

七、你若拒絕面對恐懼，脆弱留給誰看

人生這條路說長不長，說短不短。也許在你匆忙向前的路上，快節奏的生活讓你失去了生活的安全感，你開始受傷，並拒絕恐懼，把它隱藏，這種行為讓我們最終失去了信任和敞開。這時候唯有放慢自己的腳步，去接納恐懼，平靜內心，才能讓我們繼續感受到愛與快樂。