腳後乾裂小腿長疙瘩（腳後乾裂小腿長）

2023-04-21 20:51:05 1

腳是我們人體負重比較大的器官，當我們起身的那一刻起，我們全身的壓力幾乎都要靠在腳上運動，如比較常見的走路。所以，腳是我們機體密不可分的組織，保護它也是我們重要的責任。

很多人反映說，為什麼自己的腳後跟總是出現乾裂的情況呢？如果你有這種現象，很可能是在暗示你，跟以下這幾種病症有關，不可大意，看看你都符合嗎？

我們先來看下正常的情況下腳後跟乾裂的原因。在冬天，因為氣溫下降的多變，往往是溼度小風量大。這就容易造成一種皮膚乾燥的現象，即使是腳有襪子跟鞋子的保護。

但也會有因為一些原因，如鞋子不合適、或者是出汗較多等等情況下，腳後跟這個用得比較多的地方，便容易出現摩擦等現象，進而出現乾裂或者腳後跟乾燥的情況。

除了這種情況，以下這幾種原因就不要忽視了。

還有的人是因為腳氣，也可能出現腳後跟乾裂的情況，對於一些屬於糜爛型腳氣，是由真菌或者是黴菌引起的病症，它們喜歡呆在潮溼的地方，先是會讓腳部皮膚出現溼潤，之後容易脫屑，進而出現腳部皮膚瘙癢，甚至是乾裂等情況。

對於這種情況的人，還會引發腳臭，或者是傳染給其他人。如果你符合這個條件，及時去醫院檢查，避免給自己以及給家人帶來更大的傷害。

在減肥的人群當中，在飲食不合理的情況下，就容易出現營養不良的病症。這個時候尤其是機體在缺乏可以護膚的維生素A、維生素C、維生素E的成分。

就容易讓皮膚的表層出現不良的現象。如果你是這種情況，要格外注意多種維生素的補充，維生素A是可以參與保護皮膚黏膜健康的成分，維生素C跟維生素E能夠促進皮膚中的膠原蛋白成分合成，避免皮膚老化的現象。

有經驗的賣瓜人，挑選西瓜的時候，也許不拍不敲，只是眼睛一掃，就能從一堆瓜裡面，挑出一隻包熟包甜的瓜來。切開一看，果然，棒棒噠，甜甜噠。

這是因為，內裡熟甜的瓜，必然會有相應的表現，顯現在瓜皮外表上面。

《黃帝內經》也講過這個道理：「有諸形於內，必形於外。」意思是說：人的身體內有了毛病，一定會在身體表面顯現出來。

人體的腎經，在腳踝一帶行走的路線是：循內踝之後，別入跟中。腳後跟這個地方呢，就是腎經走過的路線，也是它負責管轄的區域。

如果這一帶出現了什麼腳後跟疼啊、癢啊，腳後跟開裂啊，都要考慮一下，是不是腎經的經氣不足了？

秋冬燥氣確實會影響身體潤澤的效果，所以，腳後跟的皮膚才會開裂。那麼為什麼嬌嫩的面部皮膚不開裂？而腳後跟先開裂了？這其實都反映了腎氣不足。

腎虛不是男人的專病，更是女性衰老多病的禍首。女人腎虛還表現在怕冷、脫髮、白髮、眼臉浮腫、更年期提前等。

塗抹護膚霜、凡士林這樣的辦法，只是對乾裂部分起到了一點保溼的作用，如果是遇到裂口很深，出血的情況又該怎麼辦？

艾灸補腎，截斷乾裂源頭

古書有雲，自古扶陽，灼艾第一。扶陽便是強腎之本。四季之中，冬天是養腎最好的時候，腳跟歸腎管，艾灸提升了腎陽，腎血下行，腳後跟得到了滋養，乾裂就有所好轉。

補腎艾灸穴位：

1.腎俞穴

2.關元穴

3.氣海穴

4.太溪穴

太溪穴凹陷明顯，可能也是腎氣虛衰了，根據「陷下則灸之」的治療原則，可艾灸太溪穴來補養腎氣。

5.湧泉穴

很多人小腿都會明顯起皮，尤其是秋冬季節，脫下褲子時「雪花」譁啦啦掉一地，小腿整個看上去就像長了蛇皮、魚鱗一樣，整天頂著像枯樹皮一樣的皮膚，簡直就是一場噩夢。

這個現象的背後到底反應了什麼中醫道理呢？

秋冬小腿皮膚像魚鱗？多半肝經瘀血

秋冬時小腿皮膚幹到掉皮，如蛇皮魚鱗，再重一些會幹癢難忍，這個情況中醫稱之為「肌膚甲錯」。這是肝經瘀血一個非常重要的指徵，皮膚乾枯，像魚鱗一樣。一個膚如凝脂的女人，像楊貴妃那樣，是沒有瘀血的。

中醫認為「肝主筋」，而血管屬於「筋」的範疇。肌膚甲錯實際上也就是毛細血管長期濡養的不好。津液水平低，血不足，又有停滯、淤堵的情況（中醫認為寒代表了一種停滯的狀態），自然也濡養不好皮膚。如果你體內寒氣重，氣血虧虛嚴重，血液循環就越來越慢，使得肌膚的情況也越來越重。

以前老中醫都說清氣在上，濁氣在下，人體內瘀血、水溼都會表現在下面。

更重要是腿也更加真實。現在女性都熱衷化妝，本色遮掩掉了，但腿上是無法掩飾的。

肝經瘀證的背後是肝膽問題，除了肌膚甲錯，還有黑眼圈、晚上1—3點入睡困難或者易醒、口苦、嘴唇顏色深，偏頭痛、脾氣急躁等問題。

肌膚甲錯，根源還是寒。

小腿肌膚甲錯其實還是腹部有寒，因為腹部6條陰經經過，最易留寒。而寒則凝，凝則瘀，重火力艾灸腹腔，活血化瘀，驅趕體內寒氣，增強元氣，氣血循環改善，小腿皮膚乾燥自然就好了。

艾灸穴位：腰腹、三陰交、足三裡、血海、曲池、患處。重點艾灸腰腹部。

我是福建中醫，如果您有任何健康問題，都可以私信我！

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