春捂秋凍有講究特定人群有禁忌（春捂秋凍有講究）

2023-04-19 05:25:06 1

春光明媚，又是一個好天氣。在麗園公園，戴著帽子、穿著滑雪衣的沈老伯，頗有「春捂秋凍」的心得。他一邊調侃著自己的兒子，一大早出門不穿厚衣服，怎麼說也不聽。一邊分享起心得，說滑雪衫不要急著洗掉，因為到了陰曆的二月八，還會再冷一冷。

其實，像沈老伯這樣的人不在少數。一位帶著孩子曬太陽的女士表示，僅僅只聽過「春捂秋凍」，到底「春捂」哪個部位 ，她也不是很清楚，以為多穿衣服就可以。

所謂「春捂」，並非一味捂而不脫。通常來說，15攝氏度是一個臨界值。低於這個氣溫時，最好繼續「忍受」 一下厚重衣物帶來的不便；而當超過這個溫度時，則可以根據自己的體質適當除去衣物了。

打浦橋街道社區衛生服務中心中醫科徐佳說，特別要注意早晚溫差， 謹記「上薄下厚」的穿衣原則。徐佳建議，保護好自己的手腕、腰腹以及腿腳，因為手腕上有穴位；腰為腎之府 ，保護腰也是保護腎臟的穴位；而肚皮上有神闕穴，保護好可以防止脾胃受涼；腳上也有很多穴位，保護好腳腕 ，就是保護了人體的三陰經。

清明節前，要及時關注天氣預報，慎防「倒春寒」。進入清明後，隨著春雨的降臨，氣溫會逐漸平穩回升，就可以適時減少衣物。

","summary":"俗話說：「春捂秋凍，不生雜病」。冬季轉入初春，乍暖還寒，過早脫掉厚外套，一旦氣溫下降就難以適應，導致身體抵抗力下降。這時，病菌乘虛而入襲擊機體，容易引發各種呼吸系統疾病，導致感冒、氣管炎、關節炎等疾病。不過，「春捂」還是有講究的。