長壽功很厲害嗎(開啟長壽功)
2023-05-01 18:38:23
一直聽說金剛功和長壽功一起練習會更好,一早一晚,一陰一陽,一個外力,一個內力。
每日可以輕鬆練習九遍八部金剛功了,感到身體充滿了能量,在練習了80天金剛功後,才敢開啟了傳說中的長壽功。
今日第一次跟練,感到第三與四節難些,不容易掌握動作,其它節反而感到很簡單,雖然是靜功,但是做完依然全身大汗,很舒服。
下一步需不停看長壽功的視頻與道長講解,爭取早日完全徹底學會長壽功。
早金剛功九遍
晚上長壽功半小時
早日見到更好的自己,加油!
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