肌膚美白最佳方案（打造美白肌膚做好這八件事）

2023-04-23 07:41:47 2

珂語提問：夏天有何追求呀？對於女孩子來說，自然是變白變白再變白！美白肌膚幾乎是每個國內女生所嚮往的，但是在夏天這個紫外線那麼強烈的季節，該如何做好防護，打造白皙肌膚呢？下面這幾件事大家可要放在心上。

1、必須學會睡覺

是是~小珂知道大家可能會嗤之以鼻——睡覺還用學？但是瞧瞧自己的睡眠時間，有多少日子是做到早睡且保持高質量睡眠的呢？而且忽視深夜保養，很容易就會讓你的肌膚年齡=實際年齡x1.2。因此，睡眠 護膚，二者缺一不可！

2、變美從正確洗臉開始

很多人沒有選對適合自己的潔面產品，或者用了錯誤的洗臉方式，這些對皮膚都是有傷害的。及時調整洗臉方式，否則錯誤護理會日日侵害肌膚，讓你擦什麼保養品都不見效。

3、飯後儘量不要喝茶

鐵質是讓臉色白裡透紅的重要元素，其中維生素C能促進鐵質吸收，但容易氧化的咖啡或茶，則容易讓養份攝取功虧一簣。

4、避免拿自己的臉當試驗田

女孩愛美心切，通常都是把自己的臉當成護膚品、化妝品的「試驗田」，就此，痘痘、紅血絲、敏感等問題不斷出現，只有正確選擇自己的護膚產品，才能防止皮膚被傷害。

5、防曬又見防曬　　

是的，這個防曬小珂已經說過很多遍了。防曬不及時，老化快又狠，姐妹們，趕緊做好防曬準備吧！　　

6、多笑笑　　

笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，而且愛能避免因過度焦慮，導致體內壓力激素上升，從而引發痘痘粉刺。

7、適當嚼口香糖

有床試驗證實，每天咀嚼口香糖15-20分鐘的人，幾個星期後面部皺紋開始減少，面色也變得更加紅潤。在日常生活中，咀嚼甘蔗、麵筋等，也會起到同樣的作用。但是記住，不可過度！

8、做好日常控油

夏天的油脂汗液，經常會讓皮膚看起來又髒又邋遢，神秘的「油脂腺」通俗說來就像一根水管，我們要做的就是做好日常控油，並通過清潔 補水保溼，維持皮膚水油平衡。

跟著【珂語護膚】一起打造美白肌膚~（圖片來源於網絡）