臉部各地方長痘的解決辦法（臉上同一位置反覆長痘）

2023-04-16 10:15:29 2

天啊！過完年，這臉是真的沒法要了。不僅養出來雙下巴，還長了一臉的痘痘。過年開班，真的是又胖又醜。

過年期間，兩天一小聚，三天一大聚的。熬夜通宵是常態，大吃大喝的，不胖才怪呢。飲食不健康，作息不規律是導致長痘的重要原因。

臉上長痘和飲食有很大的關係

飲食不當——瘋狂長痘

部分飲食會影響皮膚新陳代謝，刺激皮膚分泌大量油脂，如若不能及時排出就會堵塞毛孔，很容易就會長痘痘。

吃什麼會長痘？

吃甜食可能會長痘~~吃辣可能會長痘~~

喝牛奶可能會長痘~~吃油炸食物可能會長痘~~

乳製品如牛奶、煉乳、奶油、奶酪、奶粉等會讓表皮過度角化、加重皮脂分泌從而導致痘痘。

糖類除了甜食之外還包括精製的米飯和麵包，它們會刺激雄性激素分泌加劇皮脂產生而致痘。

吃辣能刺激油脂分泌，如果臉部堆積過多的油脂得不到及時清潔，很容易堵塞毛孔，從而導致粉刺的產生。對於油性皮膚或者正在長痘的人，建議少吃辛辣食物，飲食清淡有助於痘痘的控制很恢復。

反覆長痘？可能是這些原因導致的

戴口罩

帶上口罩，臉部肌膚形成封閉環境，呼出的氣體和水分會不斷在口罩內循環，產生的潮溼溫熱的環境讓臉部皮膚長期處於水合狀態，導致屏障受損。

而且更容易使皮膚吸附更多的微生物和汙染物。臉上分泌大量油脂，更容易痘痘反覆。

護膚因素

①卸妝不乾淨:沒卸乾淨的化妝品成分殘留在臉上會造成毛孔阻塞，導致長痘。

②過度清潔:頻繁洗臉或去角質次數過多，會損傷皮膚屏障，導致皮脂分泌更厲害，讓皮膚變敏感，進一步影響痘痘。

③頻繁敷面膜:面膜一般一周敷2-3次，如果天天敷，反而會導致角質層過度飽和降低皮膚免疫力，造成皮膚敏感，長痘。

④不防曬:紫外線對皮膚的傷害不止曬黑那麼簡單，還會加快皮膚水分和膠原蛋白流失，導致皮膚炎症，出現粉刺。

其他方面

作息不規律，太晚睡覺，熬夜會影響正常的新陳代謝，導致內分泌失調，會長痘痘的。

飲食不當，飲食不健康，經常吃一些燒烤、辛辣食物，會刺激到肌膚的

油性肌膚，日常清潔護膚不到位，很容易會長痘痘的。

臉上長痘是常有會發生的事，記住，千萬不要用手去擠，否則痘痘會越擠越多的。