小學生心情不好的時候怎麼辦

2023-09-18 19:23:50 3

　　1、接受孩子的負面情緒。當發現孩不高興時，不要急於詢問，孩子有不高興的權利，家長平靜的接受，用平常的心態去對待。不要強迫孩子一定要高興起來。

　　2、讓孩子自己安靜一會兒。有的孩子有自我調節的能力，當心情不好時，不喜歡父母問東問西，這時父母就可以什麼也不說，讓孩子安靜的自我調節。

　　3、耐心傾聽，讓孩子發洩。也許孩子會對你發一通的惱騷，並不是想讓你幫他解決什麼問題，或許只想說一說，你只需要耐心聽，時常表達你的感受就可以，比如，我聽了很傷心，如果是我，我也會這樣等等，讓孩子感覺到你在用心聽他講話，你理解他。

　　4、給孩子留個紙條或發個簡訊。有的孩子喜歡把煩惱藏在心裡，對這樣的孩子，家長要尊重他，可以給孩子留個紙條，或發個簡訊，告訴他：今天你心情不好，我能幫你什麼等溫暖孩子的話語，讓孩子自動朝你打開心門。

　　5、邀孩子一起去散步。父母可以悄悄給孩子的朋友打個電話，問問情況。了解情況後，趁孩子平靜的時候和孩子一起去散散步。和孩子說說近期自己的煩惱，當孩子聽到大人的煩惱時，會主動說出自己的煩惱。當孩子願意說出來時，自然就會沒有煩惱。

　　6、帶孩子去環境優美的餐廳吃飯。當孩子幾天都沒有調節好情緒，又不願意向你敞開心扉時，全家可以一起去一個環境優美的餐廳享受一頓美餐，讓孩子在優美的環境中逐漸平靜，主動釋懷。

　　7、帶著孩子去運動。發現孩子心情不好時，不用問，也不用說，帶著孩子一起去運動，比如，跑步，打球等，運動到滿頭大汗，讓孩子通過運動的方式，發洩出來，教給孩子一個合理的宣洩途徑。

　　8、要想在第一時間幫助孩子排憂解難，靠的不僅是父母的愛心，更多的是父母的智慧，它是需要技巧和時機的，這就需要父母在日常生活中每天都能抽出時間和孩子相處，多觀察，多思考，和孩子建立良好的親子關係。自己要把孩子當做大人，獨立的人對待，把孩子當做自己的朋友，當你和孩子成為朋友時，孩子也會把你當做朋友，這樣當孩子有煩惱時 ，才會知道如何才能幫助他。

關鍵詞： 小學生 心情 不好 時候 怎麼辦