桌球蹬轉的要領（桌球怎樣才能發出超轉的轉球）

2023-09-17 22:58:14 1

很多球友都為自己發球旋轉不強而苦惱，解決辦法往往是從動作入手，以為動作越大，發球的旋轉就會越強。當然，也有人從理論角度來加以分析：球拍和球接觸時間越長，或說球在膠皮上划過的距離越長，球的旋轉就越強……

下面小乒就從10個要素給大家分享如何才能使發球更轉！

1、引拍

這是一個很多人忽略的問題，業餘球友很多人發球引拍的距離小的可憐。這就像打拳一樣，你把拳先伸到別人身前10釐米處，再直接出拳用盡全力打他，估計他連痛的感覺都沒有，但是你如果把拳頭先後引，再一次打過去，那力量可能會大上幾十倍，發球時的引拍是一樣的道理。

2、暴發力

決定球的旋轉的最重要一點就是：觸球瞬間的速度。也就是說觸球時間，你的爆發力越強，球的旋轉就越強。

3、腰與手的結合

這也是很多人忽略的，很多人知道拉弧圈時要用腰才有力，可是發球時卻沒想這個問題，沒有側身動作，腰幾乎不動，單純靠手腕力量是肯定不夠的。

4、磨擦

磨擦肯定是發下旋的重中之重，我把發球時好的磨擦稱為「非常實的薄磨擦」，但是很多人不明白，其實用另一句話來講就是球吃得很深，磨擦很充分，當你感覺你用了很大的力量，但球卻不是很快的被打出去，而是在球拍上有一個滯留時間，那麼恭喜你，你已經做到了非常實的薄磨擦！

5、拍型

這個不用講太多，基本上大家都明白，發下旋時拍型一般是比較平的，這樣才減少擊打增加磨擦。

6、觸球點

觸球點講的是兩個方面，一個是球在球拍上的觸球點，另一個是拍子擊球上的哪一個部位。當你揮出拍時，拍頭是最有力量，而且發下旋拍是平著揮過去的，球拍的最左邊，也就是離球近的那一端是磨擦空間最大的，所以和起來後，在拍上的最佳觸球點是，球拍的左上端（你把球拍拿手裡，拍面朝自己）。而球拍磨擦球上面的最佳部位，當然是球的底部了！

7、觸球時機

想要球最轉，除了你自己發得轉，還要考慮球在臺上運行時的旋轉損耗最少，所以你要選一個合適的觸球時機以讓球在臺上跳得比較低平，這樣就有三個好處，一是球在運行時的損耗減少，二是跳得低平那球速相對就會加快，更有攻擊性，三是球低平對方下網的概率就會增加！

8、手指發力

這是很多人忽略的，也是前國家隊教練陸元盛比較強調的，所謂手指發力指的就是直接接觸拍面的幾個手指在發球時要發力頂住，如果手指不發力，那即使你用盡全身的力量球也不會轉，因為力量根本不能集中。這也是平時大家說的，有些人發轉不轉球動作完全一樣，只靠手指來調節，他手指不發力就是不轉球，手指發力就轉。

9、合力

也就是拋球後，球下落時有一個向下的重力，但是你的目標是要把球往前發的，所以你要把向下的力變成向前的力，也就是你發力時要掌握好方向，與這個向下的力合上，產生一個更大的向前的力。所以很多人發球都用半高拋而不用低拋。

10、一塊粘性好的膠皮

粘性的膠皮的好處大家都清楚。

還有就是如果你鐵了心要對方吃下旋的話，不要把球發到對方反手位，而是發到中路，這也有二個好處：一是發到對方反手位是一條斜線，你肯定有磨擦到一點點球的側部，這樣下旋的力就不夠集中，白白浪費一點力量到側旋上了，而那點側旋一點威脅都沒有，而發到中路基本上就能夠磨擦到球的底部了；二是發到對方中路對方搓球會比較彆扭。