心理學術語

2023-09-15 13:18:15 1

　　心理學術語有很多，如積極傾聽、元認知、內外一致、內心衝突、同理心、賦能等。幾千年來，哲學家都在對人類的想法進行思考，美國發展心理學家約翰·弗拉維爾把這種對想法的思考稱為元認知。

　　積極傾聽是指沉浸在對方的談話裡，並表示出傾聽是你的責任所在，不會因電子產品分神，也不去臆測傾訴者將會說什麼。

　　心理學家薩提亞認為，人類的溝通分為兩個層面，一個是言語層面，一個是情感層面，而如果言語層面和情感層面的表達是一致的，那就是「內外一致」。

　　和內外一致關聯的是內心衝突，內心衝突是由於想法、信念和行動不一致而帶來的不適感，這種內外一致性的失衡會造成心理刺激，如不安、挫敗感和悲傷。

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