來例假的時候能吃海參麼（經期切勿盲目進補）

2023-09-10 06:52:39 2

女性總是到經期就會格外虛弱，除了比平時需要更好的休息之外，很多人都會喝點紅糖水煮蛋、雞湯等補身體，但任何事情都需要適可而止，之前就有新聞報導過湖南長沙的一位女士，喝了大量紅糖水被送醫院急救，這類經期胡亂進補的事件還不止一次，近日，有妹子在社交媒體上分享稱，自己月經量比較少，遠在大連上學的閨蜜認為貧血，給她快遞了2公斤海參讓其燉湯喝，她一次食用了大約半斤海參和十幾顆紅棗，結果睡到半夜就出問題了！

這位妹紙表示，她用海參燉了雞湯當做晚餐，想著紅棗也是補血的，就又在雞湯裡丟了二十餘顆紅棗，並全部將其消滅乾淨，吃完約半個小時後感到腸胃不舒服，肚子還咕咕叫，越來越難受並伴有噁心想吐的感覺，最後在家人的陪同下前往醫院，進行了一系列檢查後被定性為記性腸胃炎，醫生也告知她，經期進補需要適量，切不可暴飲暴食。並且，月經量少也不一定就是貧血，有可能是其他問題。

有專業人士表示，女性的每個月的經量正常在20-80毫升之間，低於或者超過這個中間值都應該引起警惕。造成女人月經量少的原因有很多，長期的月經量少可能是病理性原因造成的，像多囊卵巢綜合症、卵巢早衰等問題，而這些女性疾病都會或多或少影響受孕，如果你長期月經量低於20毫升，又正好有懷孕當媽的計劃，就需要正視這個問題了。

除去一些先天性的子宮發育不良之外，生活不規律、飲食習慣、環境變化、精神壓力變化等等，都可能引起人體內激素分泌異常，從而導致月經量少。想要了解更多經期知識的小夥伴，可以去美柚APP查閱，這是一款專業的姨媽管理神器，不但能精準預測經期，更有海量經期小知識可在線查閱，專業人士及時一對一解答你的經期困惑，可以去看看哦！