寧靜臉部保養秘訣（47歲的寧靜為何如此年輕）

2023-10-13 23:45:51 1

寧靜非常喜歡刮痧，光是刮痧板就能獨自成一盒。她在節目中告訴我們刮臉很重要，真的可以把水分刮下去，對臉部提升、去水腫都有很好的功效。

她在現場還變身「美容師」，為我們示範了臉部刮痧的手法和重點，一起來看看。

隨著年齡增長，眼睛周圍會泡起來，其實是身體中的水分在作祟。眉毛周圍有很多穴位，常按摩可以排水腫，除皺紋，都是需要用力刮的。

眉毛周圍主要有攢竹、魚腰和絲空竹3個穴位，刮攢竹穴能有效緩解頭痛和眼睛疲勞，眼保健操中就有按摩此穴位的一節。

常按摩魚腰穴有鎮驚安神，疏風通絡的功效；絲竹空位於眉尾，常刮這個穴位有清頭明目，散骨鎮驚的功效。

眼睛上方和下方的穴位，也就是眼眶周圍需要用小的刮痧板進行處理，若在刮的時候有疼痛感和顆粒感，則說明有此處有長眼袋的隱患。

如果想要有效防臉垮，緊緻面部輪廓的話，可以常刮四白穴，它位於下顎骨凹陷處。

四白穴又叫做"美白穴""養顏穴"。每天堅持用手指按壓它，然後輕輕地揉3分鐘左右，你會發現臉上的皮膚開始變得細膩，美白緊膚的效果非常不錯。常刮這個穴來還有治療色斑的功效。

可以有效塑造「小V臉」的穴位叫頰車穴。寧靜用拳頭來按摩這個穴位能有效提升臉部輪廓，起到瘦臉的功效。