你會經常做夢嗎（你有試過意識到自己在做夢嗎）

2023-09-22 13:36:27

閱讀：2941評論：102014-07-24 16:29

我是在最近才開始感覺到夢中意識到自己在做夢。我想這應該是由我的批判性思維所導致的 —— 因為它通常不會在夢中出現。我們就來看看為什麼批判性思維（critical thinking）和清醒夢（lucid dreaming）可以共存。

對於科學家們來說，清醒夢是個備受爭議的領域。大部分情況下，清醒夢被劃分到屬於心理學及睡眠研究邊緣的 「垃圾科學」。科學家至多願意承認：有時人們是會在做夢的時候意識到自己在做夢。一項研究也表明佔總人口百分之一到百分之二的人會做到這一點。

夢中發生的事情（千奇百怪）會讓多數人意識到自己夢中並非清醒，這是睡眠研究的一大謎團。無論我們多麼努力地觀察現實世界的運作方式，無論在夢中怪異的事情發生多少次，即使當我們看到爸爸一瞬間變成了大猩猩，我們都不會意識到這種事情可能只是在夢中發生——我們是在做夢！這實在是件遺憾的事情，因為大部分《清醒夢說明指南》向我們保證，一旦我們意識到自己身在夢中，就可以讓夢境向著自己想像的方向發展（#現實無法達到的願望，在夢中得以實現。這是多少人夢寐以求的事情）。

不論這些說明指南描述的這種真實的、可導向的、能控制的清醒夢是否存在，想像力、意識與批判性思維之間似乎存在著某種聯繫。一項關於睡眠的早期研究發現，人們在夢中缺少了兩樣東西：批判性思維和想像力。缺乏批判性思維是顯而易見的，因為在夢中我們對展現在面前千奇百怪的東西不加分析地全部接受。而缺乏想像力則沒有那麼明顯，因為我們普遍認為夢中充滿了幻想。雖然在平時我們可以想像自己到了不可能的地方，或者做了不可能的事情，但在夢中我們幾乎無法運用想像力。畢竟沒有人會夢到自己在做白日夢。我們考慮的事情幾乎都會在現實生活中發生。也許一旦在夢中運用批判性思維並且意識到自己在夢中，我們就能夠有能力控制自己的夢境。

不幸的是，當我意識到自己在做夢時，我就會醒來。當時我做的夢也並不美好。我夢到一個吸血鬼（是那種醜陋的而不是性感的吸血鬼）試圖闖入我家。敏銳的批判性思維讓我思考他怎麼可能暴露在陽光下，但這我還可以接受。當我拿起手機準備撥911的時候，發現手機上數字9不見了，我想它應該是掉了。當我在想為什麼我這麼熟悉的手機按鍵 9（實際上最底下一整排數字）卻不見了的時候，我就知道自己一定是在做夢了然後一下子就醒了。

真是的，我本來還可以讓那個吸血鬼變成性感的呢。你有在夢中感覺到你在做夢嗎？是怎麼發生的呢？

作者：Esther Inglis-Arkell

來源：io9.com

題圖：Anna Eftimie

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經常有這種情況～～最典型的就是做惡夢，夢到有恐怖的人追著我，快要追上了，我就暗示自己我在夢裡，他肯定追不上。後來我就逃脫了～～最近在考試，昨晚夢到自己進入面試了，看把我高興的，可是又仔細想想，時間不對啊，還沒到出成績的時間，然後我就意識到自己可能在做夢。人家說夢都是相反的，我應該夢到自己沒進面試才對，然後後面的夢就都是夢見自己沒進面試的場景，把我傷心的，小心臟都快碎了。在夢裡真有自己的思維意識瞬間，但是大多還是會沉寖在夢境裡面，悲和喜～～

my121288102014-07-25 08:55

夢到一隻大蜘蛛追我，好像在魔法世界裡，就四處躲，心裡想別追上我別追上我！然後想了另一個事…就給切過去了…

天兒呀2014-07-25 08:33

表示中槍。。。

☆帥氣★_ベ2014-07-25 08:15

以前經常夢到從高處墜落，很害怕，後來，一旦出現這種場景我就知道在做夢，然後控制自己慢慢的從高處下來，但過後不久就會醒來。也做過夢中夢，夢裡醒來發現自己原來還在做夢。 以前也經常在半睡半醒間感覺床旁有個人，也老夢見掉牙齒。是不是壓力太大的緣故？

陌談1232014-07-25 00:33

清醒夢有這麼難嗎？提早起來再睡下去很經常就有了

納蘭弦2014-07-24 23:19

我夢見過和我的哥哥纏綿

星星mm2014-07-24 22:36

曾經有一次夢到自己被怪獸追打，我邊跑邊小聲的著提醒自己快醒來快醒來！就是醒不來，後來我被淪落到一個荒蕪人煙的森林中，偶遇朋友，他問我怎麼了，我心裡難過眼淚忍不住流的出來，我告訴他：我家破人亡了！ 想來的時候眼裡還滿含淚水.......

Light year2014-07-24 21:35

百分之一到二？我也總是能覺察到自己在夢中，也能自己把自己叫醒，而且我問好多朋友也有這種情況

紫紫candy2014-07-24 20:23

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