缺乏安全感的表現，該怎麼調節自己

2023-03-30 12:51:14

安全感是一種綜合的感觸，或許在日子上，也或許在愛情上。關於男人來說，沒工作沒家就沒有安全感，而關於女性來說，沒更或許讓她們才沒安全感，但是一個人缺少安全感的到底是怎麼樣的呢？假如你有以下，那你就得注意了。

缺少安全感的，中招5個你就完了

1：懼怕走丟

不管是女生仍是男生，路痴是最讓他們懼怕的事，缺少安全感的人，在出門的時候都要各種攻略看一遍，去哪裡坐車，哪裡能夠直達，就算繞遠路，也要走了解的道路。

2：依賴他人

一般來說，喜愛依賴人的人都是缺少安全感的，他們或許有點黏人，但對熟又很會照料體貼人那種，不管男女，都很有好感，比方剛換新作業，遇到上級照料人那種，就感覺撿到寶了，對男朋友也是，十分黏人，喜愛一向的陪同。

3：抱物而睡

深夜是人歇息的最好時間，但有些人天生懼怕晚上，而關於沒有安全感的人來說，一個人的夜晚是恐怖的，他們喜愛在晚上抱著人睡，或許抱著玩偶，玩遊戲什麼的，喜愛熟手帶著。

4：重視愛情

失掉簡單得到難，缺少安全感的人都有一個明顯的特徵，那就是比較重愛情，或許懷舊，相對生疏的環境，她們更喜愛一向了解的形式和環境，假如有個當地，或許有個人讓她感覺心裡結壯，是再枯燥也不會輕易改動。

5：尋求財富

乏安全感的女生，對錢或許現實讓她們感覺衣食無憂的東西有比較尋求，當然不是說拜金什麼的，是守財，由於她們覺得有存款心裡結壯，究竟有錢也好辦事。而缺少安全感的男生，他們卻更懼怕沒有作業、沒有工作，平常都的特別匆忙，由於他們懼怕哪一天就賦閒了。

6：相處不易

乏安全感的人，他們對身邊的人信賴度很慢熱，要通過對方對她的心境來決議關係的長短深淺。所以，有些缺少安全感的人，一般人際關係不會特別好，假如你對她一開始很好，但是三分鐘熱度，她會特別厭煩你，由於你給了她期望又扔掉她了。而這類人，更適合日久生情，像溫水煮青蛙，要有耐性。

7：簡單焦慮

乏安全感的人對事物不必要的過度憂慮，缺少自信，他們特別介意他人對自己的觀點，重要時間總是期望依靠他人，期望他人能夠協助自己，同時，他們的心裡深處對自己和他人又都不行信賴，對日子周圍的人與事總是抱著懷疑的心境。

8：想入非非

有些人一閒下來就簡單想入非非，在晚上的時候有點怕黑，而且不願意到人多的當地去，他們平常懼怕自己一個人，但他們一個人的時候也能夠過的很好，他們十分想要有個異性朋友，想和他黏在一同，想要對他給予滿滿的信賴。

9：愛養寵物

不管是男生仍是女生，養寵物並不是什麼新鮮事，但是在這類人心中，並不是覺得寵物有多麼可愛，更多的狀況是，即使養寵物是那樣的費事，她們仍是離不開它，由於在現實國際中，他們很難找到一個能夠寄託情感的活物同，從心思學的角度來講，這類人就是缺少安全感。

10：感嘆不斷

真實有魅力的人，並不是天天都在發自拍誇耀發感嘆，往往是那些心裡比較空虛，沒有多少安全感的人，喜愛在大事小事上尋覓認同感，由於他們期望得到他人的點讚與祝福。心裡足夠的人，其實是十分自私的，他們只願把自己心裡的想法分享給喜愛的人，從不狠心讓更多的人知道。

11：遇事嚴重

當你到了一個生疏的環境，自信的人就會四處尋覓生存的機會，而關於缺少安全感的人來說，到一個生疏環境會嚴重，他們幹事很拘束，懼怕與生疏人打交道，喜愛宅在家裡或許自己比較了解的當地，幹工作畏手畏腳，優柔寡斷！由於在他們的心裡國際裡，這個國際到處充滿了危機。

12：心裡靈敏

一個人沒了安全感，他們就會對身邊的全部十分靈敏，十分玻璃心，他人不經意一句話就能揣摩個一天，他人難過，自己更難過！這種人大部分幼年都不是很快樂，真實相處起來也讓對方覺得很累，需求時間呵護，時間當心的相處，但這種人都是很仁慈的！

13：默不做聲

一般來說，自信的人在外面都是十分活潑的，而沒有安全感的人在外人面前不善言談，的很乖巧，總是默不做聲，怕自己說話不對，不敢大聲表達自己的想法，不是他們不想說話，而是他們懼怕說錯了話他人笑話他。

14：不敢回絕

都說高情商的人，在遇到對自己晦氣的工作時，都說主動說不，而沒有安全感的人，他們對待所有人都是好脾氣，俗話說的老好人，從不敢反駁他人，寧可自己受委屈也不去大聲說不，更不敢勇敢回絕！

導致安全感缺少的四種原因:

1.個人生長閱歷導致的安全感缺少

生長的環境、舊日的傷口或許有著嚴苛的爸爸媽媽,都是形成個別生長過程中缺少安全感的要素。這樣的閱歷使咱們缺少安全感感,以為自己不重要或許怎樣都不行好。假如爸爸媽媽總是批評,要求你受人歡迎而且成功,那麼你就會對他人的點評過度靈敏。這類安全感缺失是由對本身價值的否定以及對他人點評的過度靈敏引起的。

2.近期失利或被回絕的閱歷導致的安全感缺少

日子中最近產生工作在很大程度上影響咱們的心境以及對本身的觀點。日子中遭到失利或回絕會對一個人的自信帶來打擊,會使咱們對本身和他人都產生更為負面的觀點。而原本就有著較低自負水平的人往往對失利的反映更為激烈,以往類似失利的閱歷以及關於本身價值的負面想法全部再次激活,浮現在腦海中。

3.社交焦慮引起的安全感缺失

在集會、約會、當眾講話等的社交場合會感到嚴重、臉紅、不自信,覺得總有人重視著自己。比起點評他人,人們更重視怎樣才能給他人留下好的形象。那些總是點評、排擠他人的人往往是在粉飾自己安全感的缺失。正由於如此,他們的點評往往不那麼準確:他們更垂青一個人的外貌特徵而非內在品質。

4.由完美主義帶來的安全感缺失

完美主義者對自己各方面要求都很高:最優異的成果、最佳的作業、最完美的身段、最理想的伴侶。不幸的是,哪怕咱們再盡力,日子中總有工作超出咱們的控制。假如你因而處在沮喪的心境中,責備自己不行完美,你就會感到沒有安全感和自己是沒有價值的。長時間地否定自己、憂慮自己不行好會導致抑鬱、飲食失調或許緩慢疲憊。

缺少安全感怎麼辦

1.安全依戀。

每個孩子都期望在媽媽的呵護下長大，但是假如母親的教養方式不科學,晦氣於孩子形成安全型依戀，這樣會影響到孩子的終身,所以母親的懷抱是最溫暖，最安全的，媽媽要特別注意。

2.活潑開朗。

假如你是個活潑開朗的人，那麼你就不太會成為-一個缺少安全感的人，所以假如你是個內向的人，不妨試著學的開朗一點,或許性格不是那麼好改動,不妨學的多笑,笑的多了，就高興起來了。

3.勇敢去愛。

假如愛就鬥膽愛，真心對對方好。信任對方會感覺到你的真心的,假如整天憂慮自己遭到回絕和損傷而不去愛才是最大的遺憾和損失。

4.自我暗示。

經常向自己進行活躍的自我暗示:比方我很高興，我今天心境很好，我很有成就感，我一定會做好這件工作。暗示的多了，自然會變得自信了,這樣就不必憂慮和糾結了,也不會總把自己藏起來了。

5.尋求協助。

假如你覺得自己真的不能克服，真的很沒有安全感，但是試過自我暗示和自我改動但是仍是心裡沒底，不妨找心思諮詢師試試，或許專業人員會讓你覺得舒暢許多，心裡不再糾結。