孩子想學習但一學就累沒興趣咋辦（孩子一學習就喊累）

2023-04-14 20:28:25

最近看到幾位家長的諮詢，內容真讓人忍俊不禁：

孩子一寫作業就喊疼，一會兒頭疼、一會兒手酸......我說：「你才寫幾個字啊就手酸了？遊戲打半個小時怎麼沒見你手酸呢？」」
兒子特別不喜歡語文，一碰到要看書或者寫作文，就要了他的命。拿起書就哈欠連天直犯困，最常說的話就是：「誒怎麼才過了10分鐘呀！我感覺都看了1個小時啦！」
一般家長都覺得，孩子這是為了逃避學習找藉口，實際不然。相信我們都曾經有過這樣的感受：
周末假期或者休閒娛樂時間，總是過得特別快，仿佛一眨眼就結束了；
可一旦碰到學習或工作，尤其是難度比較大比較枯燥的任務，時間慢得就好像螞蟻在爬，當我們自己覺得過去了好幾個小時，可一看時間才不過十幾二十分鐘。
很多時候我們喜歡做一件事、沉浸其中、感覺到愉悅快樂，都會覺得時間過得很快，在這種狀態下人往往是比較專注的，並且具備更主動和強烈的學習動機。
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上面提到的現象，可不是瞎編的，也不全都是心理原因，對於時間的感知有快有慢，對於喜歡的事情能夠全身心投入忘卻時間流逝，這都跟大腦多巴胺有千絲萬縷的關係！
多巴胺影響我們對時間的感受
對於大腦，時間的感受並不是單一的，不同的腦區，依據不同的神經機制來記錄時間的流逝，在不同場景下，決定我們感覺的機制也會改變。
數十年的研究指出，神經遞質多巴胺對我們如何感受時間，起到了關鍵性的作用。
有些研究指出，多巴胺的分泌，加速了生物體對時間的感受，使其高估時間的流逝；
另外的研究指出多巴胺壓縮了對時間的感受，使人感覺時間過得更快；
還有人發現取決於不同的場景，上述兩種影響同時存在。
綜上所述，多巴胺的分泌會讓大腦感覺時間流速變快，但這並不代表一個人浪費了時間，反而是說他在這段時間內更好地保持專注狀態、用心學習/工作/做事，這是一種很良好的狀態。
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多巴胺對時間的感受之所以有趣，很大原因是因為這種神經遞質在獎勵和強化學習中起到的強大功能。
01 多巴胺神經通路對學習的3大促進作用
大腦中的多巴胺神經通路能夠激活獎勵動機系統，具有促進學習、誘發動機行為和產生主觀積極愉悅度的三個行為功能。
01影響刺激以及刺激引起的個體行為反應的聯結強度，進而影響個體的學習行為；
02 通過增加個體進行某種行為的頻率來促進個體目標的達成；
03 誘發個體的主觀愉悅度，進而促進個體習得某種特定行為。
02 促進多巴胺分泌，提升學習動力
在這種情況下，同樣時間範圍內的學習，孩子的狀態和效率自然也會更好。
想要讓孩子在學習中保持這樣高效專注、積極主動的狀態，競思是採用多點位結合的腦電生物反饋訓練，做到更精準更全面的鍛鍊大腦，並促進神經網絡之間的連接，提升孩子的綜合學習能力。
通過訓練激活大腦的神經網絡，讓孩子在任務中合理釋放多巴胺。每個孩子根據自身情況，通過一定時間的訓練，能夠養成高效的用腦習慣，提升注意力和學習的動力！
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當然，孩子逃避學習，一學習就以諸多理由來反抗，我們也需要查找外部原因。
除了鍛鍊提升大腦，也可以用其他輔助方法，了解孩子不肯學習背後的心理想法，創造更好的條件幫他們克服困難、激發動力。
1、作業量太大——「給孩子一點盼頭」
小競就遇到過這麼一位學員，孩子說除了完成學校布置的作業，爸爸媽媽還會給他布置很多額外的學習任務。
所以即便能夠好好做完作業，也沒得休息，沒有盼頭，還不如磨磨蹭蹭地寫，能拖就拖。
一味地學習不僅耗費精力、心理上也會覺得特別枯燥，孩子壓力過大，大腦分泌壓力激素而不是多巴胺，就更不利於注意力的集中。
小競建議，孩子學習需要勞逸結合，「學習的時候認真學，玩的時候痛快玩」這句話我們都耳熟能詳。
當然這個玩不僅僅指看電視打遊戲，可以是益智類的遊戲、更推薦出門運動，強身健體的同時釋放壓力、保持良好的精神。
2、學習難度太大——「善於制定小目標」
有些孩子排斥、逃避學習，家長先別生氣，因為他們遇到了困難，害怕了、退縮了，需要我們的鼓勵支持而不是「高壓政策」。
孩子面對比較複雜、難度太大的學習任務，他們害怕做不好被父母批評責罵，採取逃避的態度也是內心有一份自尊感，不願意面對失敗。
這個時候，我們可以幫孩子把任務、難題拆分開來，這和高中數學解答最後幾道大題有異曲同工之妙。
老師總說，即便你一下子解不出答案，也可以儘量把你能看懂的、能寫出來的公式和步驟寫出來，不要交白卷。
低年級孩子學習也是如此，比如孩子背誦一篇文章有困難，那我們就定個小目標，先背誦2段即可，完成後給孩子一些鼓勵和認可，激勵他們繼續下個階段的背誦。
這難道不比強行要求孩子背誦一整篇文章，達不到目標責罵他們要好嗎？
當然我們不能因此就讓孩子的學落後於他人，今天寫不完作業那就不寫吧，今天背不完課文就不背吧。
「制定小目標」的最終目的還是要完成大目標，孩子哪方面能力偏弱，就要儘早採取針對性訓練提升，做到專注高效學習，才是最根本的方法。
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