易開得真的這麼好嗎（那些沒用的事物）

2023-05-28 19:32:20

「我們看夕陽，看秋河，看花，聽雨，聞香，喝不求解渴的酒，吃不求飽的點心，都是生活上必要的。雖然是無用的裝點，而且是愈精煉愈好。」

五月以來，疫情逐漸有遏制住的趨勢，上海的朋友在閉塞的等待中終於迎來希望。這時大家開始了解，什麼叫「於日用必需的東西外，必須還有一點無用的遊戲與享樂」——憋在家裡實在是快要發黴了，必須出去大玩特玩。大家逐漸意識到，維持生計與溫飽的基本需求，開啟我們的生命；無用但喜愛的事物，使我們蓬勃生長。好像有些人是長大到某個瞬間才明白自己是一個有自主行為能力的「人」。從此以後，他與作為傀儡的過往切割、訣別，重塑一個真正的自己。即使過程波折，能找到生活樂趣就很好啦！要知道，生命意義不一定在宏大敘事上，更多是藏在日常小細節中。

春天正是讀書天讀書是在海水裡的一次次潛泳，我們從虛妄裡體驗平凡生活沒有的清涼與深度。當前疫情的陰影仍然籠罩，大家都是「白晝閉戶，大門不出」的狀態，正好方便了書蟲們的啃書行為。無論外部世界怎麼變化，攤在你眼前的文字作品永遠不會改變，於是它就變成了心靈避難所一樣的存在。當你消沉不安了，它可以提供一個休憩之地，溫柔地安撫你。

讀書這件事還有一定的觀照作用呀。懷揣不同的心情讀同一本書，體驗自然不同。疫情讓我們看似平穩的精神生活產生了較為明顯的異常波動，有時可能會比較抑鬱。察覺不到自己陷入emo情緒怎麼辦？讀書吧。

書籍能幫助我們跳出當下生活，或者說，作為一種透明介質，從另外的角度審視自己和生活，幫助自己成為情緒穩定的大人。

揮灑汗水動起來眾所周知，運動能分泌多巴胺，讓人心情愉快、緩解壓力，減少產生抑鬱等有害身體健康的情緒。從劉畊宏居家運動直播漲粉千萬，到帕梅拉預告後一片怨聲載道但大家還是老實跟練，可見特殊時期大家對運動的狂熱。

人體生理機制就是這樣不講道理，emo時千方百計看搞笑視頻逗自己「你笑一個噻」，我們內心紋絲不動；但是隨便拿起健身環運動半小時，苦悶的心情就好像沒有出現過一樣撒由那拉。這就是多巴胺的功勞。

消沉苦悶的時候，如果感到無論如何都快樂不起來，那就站起來運動吧，說不定會有奇效！

春茶春飲取好水保持情緒穩定的方法，其實不只是在心情變差之後進行補救。

在生活細節上更多考慮一下自己細微的感覺，那就不會有消極的情緒累積在心，導致不定時的情緒「決堤」。日常喝水也應留意，好水能夠讓你的心情變愉快哦！