排骨梨湯功效竅門

2023-06-28 08:07:51 3

　　1、排骨燉梨的功效：補腎滋陰，生津潤燥。常食有效改善面色晦暗無光澤、色斑、黑眼圈及面部油膩潮紅、痤瘡等皮膚問題。

　　2、用料：排骨400克、梨1個、石斛10粒、紅棗4個、枸杞15粒、北沙參適量、百合適量、料酒適量。

　　3、（1）首先先把排骨和適量料酒放進鍋裡，煮3-5分鐘撈出。

　　（2）在排骨焯水的期間，把雪梨洗乾淨，然後用刀切成塊狀。

　　（3）再把剩下的藥材準備好，然後洗乾淨。

　　（4）另起一鍋水，倒入所有的用料到鍋裡，大火燒開。

　　（5）大火燒開後，轉小火煲1-2小時，即可出鍋。

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