順產之後能側著睡嗎（順產之後就能高枕無憂）

2023-05-26 15:44:36 1

經過一番辛苦的生產之後，女性就會步入下一個階段——坐月子。初為人母的芳芳以為生完孩子之後，就能好好的躺下休息了，畢竟生產時耗費的體力可不是一星半點。芳芳正準備入睡，護士這時就抱著孩子進來了，並告訴芳芳應該給孩子餵奶了。本以為產後需要緩幾天才給孩子餵奶的，沒想到產後一小時就要給孩子餵奶了。在護士的指導下，芳芳進行了開奶的按摩，給孩子餵了第一次的母乳。

尚未經歷生產的準媽媽們可能對產後的事情並不了解，相信不少準媽媽也以為生產之後就可以完全地進入休息狀態了。但其實生產之後，要做的事情還不少哦！

第一件大事：與寶寶早接觸

順利生產成功之後，護士都會把寶寶帶到媽媽身邊。讓寶寶和媽媽有著更加親密的接觸。肌膚貼近肌膚時，不僅可以給予剛生產完的媽媽心理上的安慰；拉近寶寶和媽媽之間的關係，還能幫助寶寶養成吸吮的能力。

建議在分娩之後的30分鐘左右進行，接觸的時間也要保持在30分鐘以上，這樣也有利於進行下一件事情。

第二件大事：讓寶寶早吸吮

產後的一個小時是媽媽給寶寶哺乳的黃金時期，通過這個時間的哺乳，寶寶的吸吮會促進媽媽體內催產素以及泌乳素的分泌，兩者對於產後的恢復都有不少的幫助。催產素還可以減少媽媽們的產後出血量，而泌乳素可以刺激母乳的分泌，讓寶寶獲取更多的母乳。

哺乳時，正確的姿勢也是非常重要的。一般來說都是坐著餵奶的，那麼媽媽可以一手託住寶寶的臀部，另一隻手放到自己的按住胸部位置。慢慢的讓寶寶的嘴巴貼近，等到寶寶張口時，再塞到寶寶嘴裡。

這個時候還需要注意寶寶的鼻子是否被捂住了，若是捂住了，則還需要調整，避免新生兒吃奶時窒息。

第三件大事：儘早排尿/排便

分娩後的4小時，媽媽們就需要進行排尿。這個過程可能會有些許的不適，但這是正常現象，媽媽們需要忍耐一下哦。若是出現排尿困難的情況，那麼就需要做一些措施了。

首先嘗試用手按小腹（或者用溫熱的水袋敷在小腹）的方法誘導，若還是沒能成功。那麼就尋求醫生的幫助，進行針刺或是藥物治療。

排便基本排在了分娩後的48小時內，由於生產中引起腹肌疲勞以及腸蠕動減慢，所以產後的排便功能會有所減弱。但在2日後即可恢復，若排便比較困難，則需要在飲食上進行一定的調整。吃些香蕉蔬菜之類的，可以幫助排便。

第四件大事：儘早運動

若想讓媽媽產後恢復體力，只需要6-8小時即可。第二天媽媽們就可以下床活動了，剛開始可以進行慢走，慢慢的增加運動量。這樣一來，就能讓子宮裡的惡露更快的排出，子宮恢復的更快一些。

分娩之後雖然有這麼多的事情要做，但還是要合理安排好時間。在照顧寶寶的同時也要多注意休息。產後的幾個小時也是一個觀察期，如若身體出現不適要及時反饋給醫生。

枕邊育兒寄語：

跨過了生產這道「鬼門關」，媽媽們又會迎來新的挑戰。初次嘗試哺乳、坐月子等等。產後的第一個月是媽媽們子宮恢復的關鍵時期，這個階段請媽媽們務必照顧好自己。

今日的小話題：各位媽媽，你們產後都做了哪些事呢？

多平臺邀約原創作者，高級育嬰師，一位兒童心理學專業的二胎媽媽，專注孕期、育兒、早教、餵養與護理知識分享！希望這篇文章對您有所幫助！

,