睡覺做夢感覺像夢遊為什麼（你為什麼會做夢）

2023-04-19 21:18:20

人為什麼會做夢？我們做夢的時候，大腦裡究竟發生了什麼？

說到夢，你也許會想到光怪陸離的畫面，虛幻飄渺的情景。

但其實，夢作為一種生理現象，不只是圖像那麼簡單。

因為曾有一項著眼於失明者夢境的研究發現，即使是先天失明者也會做夢，雖然並不存在畫面，但確實可以感知其存在。

這說明，除了視覺以外，我們的其他感官也參與形成了，並不可見但確實存在的夢。

2022年8月12日，某心理諮詢師在某呼上對「夢境是由什麼組成的？」這一問題做出了回答。

他表示：夢裡看到大量的畫面，聽到很多聲音，有觸覺信息，有味覺信息，還有各種情緒感受，言語表達，與人對話互動......這些感官記憶的呈現，主觀體驗就是夢境。」

也就是說，夢境由視覺、聽覺、觸覺、味覺、情感以及記憶六種元素共同組合而成。

這些元素的共同存在使夢境豐富立體，這也導致我們在睡夢中常常無法分清夢境和現實。

既然我們的夢境，是由視覺、聽覺、觸覺、味覺、情感以及記憶六種元素共同組成。

那麼，這些元素究竟是怎麼配合產生夢境的呢？

隨著科學知識的普及，我們知道：

人體中樞神經系統最高級部分是大腦皮層，掌管著機體一切活動過程。

而夢的產生，也是如此，所以，要了解夢的產生，我們先要了解大腦皮層。

我們在口語中說的「大腦」其實是在說頭顱空腔的全部內容物。

而實際上，大腦只是其中一個組成部分，位於人腦中前部，大約佔據總質量的85%；

大腦皮層則位於大腦表面，僅佔據大腦的40%。

但就是這樣一個看似不起眼的部位，卻正是夢境的生產基地。

我們大腦皮層大體分為四個區域，如圖，分別為：枕葉、顳（niè）葉、頂葉、額葉。

假如把大腦皮層看作一個公司，各區域就相當於不同的部門，各司其職、相輔相成，才共同保證了公司的運作。

而這些區域中，分布著龐大的神經細胞群，這就是大腦皮層強大的原因。

神經細胞能夠感受刺激，並分泌出一種叫做神經遞質的物質用來傳導興奮，至於神經遞質就相當於信號，傳導過程就是信號傳遞過程。

而人體幾乎所有的生理活動，都經過這樣「發出信號-接收信號-傳遞信號」的過程進行控制：聽，說，讀，寫，記憶等，其中當然就包括做夢。

進入睡眠狀態後，人腦內除了需要控制生命活動如呼吸的細胞外，大多數細胞都會進入休眠狀態，然而由於大腦皮層長期處於高強度的工作狀態，短時間內很難完全抑制它的活動。

就好比一個「工作狂」，長時間沉迷工作後，無法適應突如其來的假期，就會在睡眠時間仍然活躍了，這就是夢境產生的基礎。

如此一來，心事重重、胡思亂想的人更容易做夢的現象，也就很好解釋了。

參與夢境的元素只是在大腦皮層的簡單拼接下形成夢境嗎？答案顯然是否定的！

那麼，做夢的時候，我們的大腦裡究竟發生了什麼？夢境真的能預測未來嗎？

大腦皮層中有一種特殊的細胞，叫做錐體細胞，它的特殊之處在於，可以產生一種能檢測和記錄下來的波——腦電波。

而為了弄明白大腦產生夢的過程，研究人員利用腦電波做了大量實驗，仔細分析比對腦電圖後，卻有了驚人的發現。

人們在清醒時，腦電波呈現的是α波和β波，這兩種波的頻率更大，速度更快，所攜帶的信息更多，意味著大腦較為活躍。

而在睡眠狀態下，呈現的就是更慢的δ波和θ波，它們攜帶的信息就遠少於α波和β波，意味著大腦活動遲緩。

然而，在睡眠狀態下的某個時期，腦電波的模式會突然改變，更趨近於與清醒時的腦電波相似，這意味著什麼呢？

其實，人們的睡眠並不是隨機而毫無規律的，同其他生命活動一樣，睡眠也遵循著一定的規律縝密運作，這就是所謂的睡眠周期。

而在每個周期內，都會有一個時間段，此時人們的心率升高，呼吸加快，眼球快速轉動，因此被稱為快速眼動睡眠階段。

又因其不同尋常、接近清醒，又被叫做異相睡眠或積極睡眠。

而多項研究表明：夢境就在此時產生但！

但令人驚奇的是，這一階段與腦電波變化的時間完全吻合。

不過，學術界對於夢的解釋目前為止仍舊沒有定論。

1977年，哈佛大學的Hobson與McCarley曾提出了「活化-合成」理論，而這一理論廣泛被人們接受，主要內容為：

腦幹中有一個叫做橋腦的部位，在快速眼動睡眠期間會被激活，不斷發出訊號刺激、活化腦的意識部份。

就像指揮部，命令記憶、情緒、感官等部分開始運作，使它合成一段有意義的夢。

但是，控制思考能力與邏輯思維的部分按兵不動，使得夢境通常不合邏輯。

並且，控制運動的神經元也處於休眠狀態，使我們的身體不會隨著夢境的變化而變化。

當然，也有例外，某些人、某些時候，人體運動神經元並未完全休眠，於是就出現了夢遊的現象。

對此，東漢思想家王符曾說：「夫奇異之夢，多有收而少無為者矣！」

就是說，做夢或多或少總有原因可尋！

雖然我們仍舊不能說明夢的背後究竟是什麼，但回過頭來看，那個關於先天失明者的夢境研究，我們應當承認，夢的來源確是人們的所見所聞。

關於夢境能夠預測未來、是平行宇宙的體現等說法，仍舊欠缺事實依據。

而研究人員對夢境的探索仍在繼續，我們也期待著新的發現和突破！