憋尿的壞處有哪些（憋尿的危害這麼多）

2023-04-17 01:50:48

眾所周知，人正常排尿不僅能排出身體內的代謝產物，而且對泌尿系統也有自淨作用。但在生活中，憋尿的情況想必很多人都曾遇到過，久坐辦公室的上班族，常常會因為工作忙起來，連洗手間都顧不上去。當在嚴肅的考場上、在長途大巴上、在重要的會議上尿意來襲時，很多人都想著「忍一忍算了」，總覺得忍一時並不會對身體造成傷害。然而，你想不到的是，憋尿會給身體帶諸多危害。

膀胱是一個肌肉發達的儲尿、排尿器官，排尿更是靠它的強力收縮才能得以維持。長時間的憋尿，膀胱持續極度膨脹，肌纖維就會長期處在過度拉伸狀態，長此以往容易失去原有的彈性，逐漸變得鬆弛無力。

長時間憋尿，使尿液較長時間瀦留在膀胱內，會造成膀胱內壓力過高。對於正常人而言，每個人的膀胱壁能承受的壓力是有限的。在正常壓力情況下，膀胱內膜有自我保護機制，可吞噬細菌免受侵犯。當膀胱內尿液過多，超過了正常膀胱壁所能承受的壓力時，膀胱內膜可能因此受到損害，其自我保護能力也會受到損傷，細菌就會乘虛而入，從而引發膀胱炎。

通常來說，正常成年人的膀胱容量平均為350至500毫升，超過500毫升時，會因膀胱張力過大而引發疼痛。經常憋尿，使膀胱一直處於充盈的狀態，會嚴重增加肌肉負荷，久而久之則會出現尿頻、尿失禁、尿無力等狀況。

此外，有專家指出，如果尿液中含有致癌物質，長時間憋尿會使有毒有害物質長期接觸膀胱壁，刺激膀胱黏膜上皮細胞。膀胱被撐大，膀胱壁的防禦能力也相應下降，因而還有可能會誘發膀胱癌。

憋尿這件小事竟然會對人體健康造成如此大的危害，你現在還敢憋著嗎？小編提醒大家，生活中我們要養成良好的生活習慣，呵護身體，遠離疾病。(毛菡)