拳擊最好的格鬥方式（競技格鬥體系拳擊）

2023-05-21 22:40:20

當前，全世界一共有三大格鬥體系，分別是拳擊（boxing)，踢拳(kickboxing)與綜合格鬥（MMA)。我們先去看看三大格鬥體系的主要特點，再進入咱們的主題。

拳擊，有著一個非常悠久的歷史，現代拳擊發源於英國，到今天已經發展了一百多年。拳擊有四大組織，分別是WBC、WBO、WBA和IBF。

拳擊被稱為「勇敢者的運動」。早在古希臘和羅馬時代就有許多有關拳擊的記載。在古代奧運中，拳擊運動就已經是比賽項目之一。到第三屆在聖路易斯舉行的現代夏季奧運會，男子拳擊正式被列入比賽項目。

MMA規則比較開放，最早產生於北美地區，崇尚無限制格鬥，MMA當中最出名的要數各種地面纏鬥，裸絞，斷頭臺等技法無一不是賺足觀眾眼球。

MMA綜合格鬥的核心和魅力在於將所有搏擊對抗類運動綜合在一起，產生一種開放規則的競技格鬥運動。像比較出名的UFC組織，和我們熟知的嘴炮康納、小鷹哈比布這些競技運動員。MMA是一種運動，而UFC則像是一種組織。就像是籃球和NBA一樣，無法具體區分出具體的細節，也不能說按照主觀臆斷來歸類統一···

踢拳領域大概介於兩者之間，有踢拳規則，純泰規則或是簡化泰式規則等。許多亞洲國家活躍於這個擂臺，其中就有中國的散打，日本的空手道和號稱「五百年不敗」的泰拳等，賽事比較易懂，即使不要裁判也能看出選手水平，沒有過度對抗也沒有太多規則限制。我們經常說的自由搏擊就歸類於此類體系。

簡單說kickboxing就是一種沒有固定起源、沒有國界限制的通用格鬥技，訓練不存在套路，以kickboxing比賽中實用的常用技術為基礎，任何在kickboxing比賽中有效的技法都可以被納入其中~

下面進入正題，拳擊怎麼理解？

拳擊：顧名思義，用拳頭擊打、擊倒，從而取得勝利；與此同時，比賽中要力圖避開對方的打擊。嚴格地說，分為帶拳擊手套和不帶二種。不帶拳擊手套，對參賽者自身的損傷較大，對對手的傷害較高，所以大多數情況下我們所看到的拳擊比賽，出於對運動員運動生涯的保護，都是帶著手套、以及護具稱之為拳擊運動員。

至於職業和業餘爭議相對於比較大，有一部分人認為體制內的運動員屬於業餘拳擊，可以大概這麼去理解：奧運拳擊是業餘裡的最頂級的賽事，但是奧運拳擊不能等同於業餘。大部分人對於業餘還是存在一定的偏見，體制內的拳擊運動員的訓練時間還有備戰壓力也遠遠不是普通人能想像的，所以這裡的業餘並非不專業。

在國外，甚至是國內一些自主拳賽中，也有另外一種更燃爆血液的一種「裸拳手」。

對我個人而言，我更傾向於前者，更具有體育精神、競技精神的一種拳擊的藝術。是種美的藝術享受。

職業拳擊比賽主要靠強烈的攻擊將對方擊倒，被擊倒一方10秒鐘之內不能站立起

來繼續進行比賽，則被判負。世界拳擊聯盟設有11個級別，職業比賽則設有17個級別。

世界上共有5個國際公認的職業拳擊聯盟：世界拳擊協會（WBA)、世界拳擊理事會（WBC)、國際拳擊聯合會（IBF)、世界拳擊組織（WBO)、世界職業拳擊聯合會（WPBF)和一個國際業餘拳擊組織AIBA。

拳擊有什麼好處呢？

1、強身健體。

所有的運動、體育項目對於我們身體素質的提高，好處不言而喻。拳擊可以提高我們身體的敏捷、爆發力、耐力、速度、協調等能力，同時增強我們應急反應能力。

2、釋放、減壓。

它是一種高爆發性的運動。現如今的生活節奏較為緊張，工作壓力也比較大。在生活當中難免遇到一些雞毛蒜皮的小事，積少成多，會給我們的精神也好，工作也好造成一定的壓力。這個時候，找個地方打個拳，釋放一下，你一定會重新關注生活當中的美好。

3、綜合素質的提升。

人體運動七大基本素質：協調、力量、爆發、耐力、敏捷，反應、速度。

拳擊這項運動集合七大基本素質為一身，深藏功與名。

在很多人印象中，拳擊是血腥暴力的代名詞。不過不去嘗試一下，怎麼能得到最精確的答案？

4、自我保護。

比如說不小心絆到了臺階，再比如說下樓時踩空了······有一個良好的身體素質（反應、敏捷···）一定程度上會避免意外的發生。您說，對嗎？

除此之外，還可以有一定的自我防控意識，尤其是對女孩子來講，有一「技」傍身一定會讓自己的安全感指數直線上升

拳擊運動，無關年齡，無關基礎，只要喜歡，什麼都不算晚。

在這個壓力爆炸的環境中，

用你的雙手，「打出」你對生活的信心；

加油！「拳友」！！！