加溼器到底該不該用（真心建議你們別用加溼器）

2023-05-02 16:46:34

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圖片: 黃仔 | 撰稿: 阿靜 | 責編: 鈴蘭

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大家好，這裡是被突然降溫凍得瑟瑟發抖的阿靜。

最近全國各地活躍躁動的冷空氣來勢洶洶，寒冷和乾燥似乎比往年來得更猛烈一些。

秋冬換季時期，頻繁變臉的氣溫也讓無數姑娘感受到化身皮卡丘的「樂趣」，行走間「噼啪一片」，帶來風馳電掣的靜電。

除了時不時被電得一哆嗦，讓人倍感痛苦之外，更令人難忍受的是，姑娘們嬌嫩的臉蛋和手腳，一個不注意護理就會變得粗糙裂紋、幹皮起屑。

在這種特殊時期，有人更加勤奮護膚注意保溼，也有些懶得折騰的人打起了改善空氣溼度的主意，比如抓緊備好無數職場麗人、家居達人必備的神器——空氣加溼器。

但空氣加溼器這兩年的名聲真是不太好，頻繁被各大新聞網站爆出黑料，這不，辦公室的實習生妹妹正搓著乾巴巴的小手直犯愁：「想買，但怕死，咋整？」

▲圖片來源：Google

這事兒好說，來，阿靜這就帶大家一起來扒皮今天的科普主角——空氣加溼器，希望能夠儘量解決大家的困惑，讓大家用得健康、用得安心。

空氣加溼器真的有必要用嗎？

其實有些時候，加溼器還是能派上大用場的。

一般來說，當室內溼度保持在45%~65%時，人體才會感覺比較舒適，溼度過高或過低都可能會誘發一些健康問題。

溼度過高會造成家中悶熱，牆面、地板等凝結水珠，導致有害細菌、塵蟎和黴菌滋生，誘發過敏和急性哮喘，相信這種情況南方的朋友一定深有體會；溼度過低會造成皮膚乾燥、鼻腔和咽喉刺激、流鼻血、眼睛發癢、充血等問題，秋冬乾燥季節以及暖氣、空調使用高峰期更易出現。

也正因此，能夠顯著改善生活質量的加溼器越來越受消費者，尤其是年輕女性的喜愛。

有數據顯示，2021年中國加溼器線上零售規模高達21.9億元，相較2020年增長15.8%。

由於女性更加注重自身的皮膚狀況和家居空氣環境的質量，因此成為空氣加溼器消費的主力軍，佔比約為60.6%，另外，高達87.2%的消費群體年齡集中在21~40歲。

所以，有用當然是有用的，而且使用得當對我們的健康也大有好處，但如何挑選、怎么正確使用，對姑娘們來說卻是個大難題。

▲圖片來源：giphy

市面上常見的幾種家用加溼器

加溼器霧化類型主要分為四類：超聲波加溼器、蒸髮式加溼器、電熱式加溼器、複合式加溼器。

超聲波式加溼器是通過高頻震蕩片（霧化片）產生高頻震蕩，將水霧化為超微小顆粒，通過機器內部的小風扇將水霧擴散到相應空間內，以此達到加溼作用。

▲圖片來源：giphy

優點是加溼均勻、迅速，耗電量低、使用壽命長、價格親民、噪音低；缺點是會在室內和家具上產生一層白霧，另外對水質也有要求，如果加入自來水，可能會把水中的雜質和粉塵擴散進空氣，被人體呼吸道吸收後影響健康。

蒸髮式加溼器的工作原理是通過風機的作用使蒸發水分擴散到空氣中，以此達到加溼作用。

▲圖片來源：央視新聞

優點是這種原理下排出的水蒸氣不會攜帶雜質，沒有明顯水霧，對水質無要求，可直接使用自來水，更建議對空氣品質敏感的人群、老人小孩或咽炎、鼻炎患者使用。缺點是價格較高，需要定期更換濾芯和清理。

電熱式加溼器是通過電加熱的方式使水汽化，產生蒸汽，用風動裝置將蒸汽送出進行熱霧加溼。

優點是加溼方式直接、加溼量大，缺點是功率大，耗電量大，而且存在燙傷的安全隱患，已逐漸被淘汰。

▲圖片來源：giphy

這個很好理解，其實就是同時使用上述任意兩種或兩種以上原理實現加溼功能的加溼器。

比較推薦並且用的最多的就是超聲波和蒸汽式加溼器了，大家根據各自的需求和各大產品的定位購買就行。

空氣加溼器會讓人得肺炎？

最近幾年對加溼器討論最多、熱度最大、危害範圍最廣的，莫過於2011年發生在韓國的加溼器殺菌劑事件。

英國利潔時集團韓國分公司生產的加溼器殺菌劑中含有PHMG（聚六亞甲基胍鹽酸鹽）成分，導致很多人患上不明原因的肺病而死亡，其中包括多名孕婦和嬰幼兒，她們也是使用加溼器最多的群體。

這是因為經過加溼器霧化後的PHMG成分，很容易通過呼吸道侵入支氣管和肺泡，出現哮喘、肺部疾病等病症，直接對人體造成不可逆的傷害甚至導致呼吸衰竭而死亡。

▲圖片來源：giphy

根據調查顯示，1994年~2011年期間，韓國大約630萬人使用過這類加溼器殺菌劑。

2011年事發時官方登記的死亡人數為1553人，但2020年的最新數據顯示，這起事件實際上造成的患病人數高達67萬，在接受過治療的55萬人中，鼻炎患者數量最多，約為34.2萬人；其次是肺部疾病患者，約為20.3萬人；再次是皮膚病患者，約為16.6萬人；哮喘患者為13.9萬人。

在這次事件之前，很多人都會在加溼器水箱中加入消毒劑，以防加溼器水槽內微生物滋生。這幾年咱們國內還有人喜歡在加溼器裡加點香薰、精油、醋、檸檬、花露水、板藍根之類的東西，本以為能夠消毒治病，清新空氣，但這個看似健康的小習慣，也可能是為自己按下了「自殺鍵」。

這裡得給大家介紹一下「加溼器肺炎」，它是一種由加溼器中汙染的微生物吸入呼吸道後，引起的過敏性肺炎，大多數加溼器肺炎患者可在脫離加溼器後自行好轉。

如果加溼器本身疏於清理，內部會迅速滋生細菌和黴菌，再加上大家塞進去的一堆亂七八糟的「健康輔料」，都會隨著水霧進入人體呼吸道，誘發類似流感的症狀，甚至肺部感染。

如果你近期使用加溼器後出現了發燒、咳嗽、呼吸痛、胸悶氣喘、呼吸不暢、甚至哮喘等情況，一定要引起注意，停止使用加溼器，及時去醫院就診。

一般程度輕的都會很快好轉，程度重的可能會發展為肺炎、肺部纖維化等問題，但也要積極配合醫生進行治療，相信也會很快痊癒的。

▲圖片來源：giphy

加溼器使用注意事項

不過大家也不用過於恐慌，上面講的那些問題雖然嚴重，但都是建立在不當使用的基礎上的，正確使用的話其實完全沒問題，而且還能讓我們的生活更舒適、空氣更清新！

接下來就給大家講講一些挑選指南和注意事項。

一定要在信譽好的正規平臺購買大品牌的產品，優先選擇貼有自願性認證標誌（如「CQC」標誌）的產品，這表明它已經通過相應認證機構的認證，並對企業有足夠的市場監管力度。

其次，我們在購買時要仔細觀察產品是否有說明書和產品標識，比如製造商名稱、型號、規格、電壓和功率參數等。

最後，使用前要仔細閱讀產品說明書，注意說明書中是否包括注水、清洗和除垢的相關細節，避免使用過程中誤操作引發的危險。

▲圖片來源：giphy

不同類型的加溼器大家可以按需購買，也可以直接挑選帶有溼度顯示功能的產品，更好地掌控室內溼度，營造適宜的室內環境。

但不管哪種類型的加溼器，直接使用純淨水是最保險且安全的，它沒有雜質，不含礦物質，除了更健康，還能夠提高加溼效率，延長加溼器的使用壽命。如果沒有純淨水，也可以使用經過過濾的水或燒開後放涼的水。

不要用礦泉水和自來水，因為雜質太多，也不要貿然添加殺菌劑、精油、花露水、抗病毒口服液之類的東西，這些東西都不是能夠直接給呼吸道吸收的！

為了避免細菌滋生和大量繁殖，加溼器裡的水要每天更換，並且定期拆開清洗，最好3~5天就要清洗一次。

清洗時一定要徹底，斷掉電源，拆開加溼器，分別用專用的除垢劑或者檸檬酸等來清潔水箱和底座，充分浸泡後用軟毛刷緩慢擦拭即可。最後，一定要仔細將水垢和洗滌劑衝刷乾淨，否則可能會造成堵塞，影響機器的使用效果和壽命。

老人小孩呼吸道脆弱，不要將加溼器長期放在他們的床前，儘量保持一定距離，也別24小時不間斷地使用，使用兩個小時最好讓它休息一下，開窗通通風透透氣。

▲圖片來源：giphy

實習生妹妹看完加溼器的使用指南後，忍不住哀嚎：「3~5天就要拆開刷一次，還得刷這麼細緻，這也太麻煩了！真的不適合我這種連保溼霜都不想塗的懶人！」

阿靜：「其實你還有一種辦法，不用花錢也不麻煩，還方便快捷好操作。」

妹妹：「啥，快說來聽聽！」

阿靜：「你去衛生間接兩盆水回來放在辦公室裡，我就告訴你。」

妹妹：「害！」

好的，那麼今天的科普就到這裡啦，大家關於加溼器還有哪些困惑想要得到解答，歡迎在評論區熱烈討論喲！也可以分享你覺得能夠幫助大家更好地度過乾燥秋冬的好辦法！

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參考文獻

[1] MAYOCLINIC.Humidifiers: Ease skin, breathing symptoms[EB/OL].(2022-09-10)[2022-10-20]. https://www.mayoclinic.org/zh-hans/diseases-conditions/common-cold/in-depth/humidifiers/art-20048021.

[2] 楊宗輝, 曾月, 劉傑. 加溼器產品質量狀況分析報告[J]. 質量與認證.

[3] 央視新聞.警惕！加溼器千萬別這樣用→[EB/OL].(2021-01-21)[2022-10-20]. https://mp.weixin.qq.com/s/fQodYAQZHbOE7A6orCh6ZA.

[4] 新華網.韓國加溼器「殺人」事件：死亡人數嚴重低估[EB/OL].(2020-07-29)[2022-10-20]. http://www.xinhuanet.com/world/2020-07/29/c_1210724519.htm.

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