乳膠枕頭有害嗎（乳膠枕是毒枕頭）

2023-08-04 13:18:52

今年37歲的李女士，因為工作繁忙加上平時不良姿勢久坐的緣故，落下了腰酸脖子疼的毛病。每每一覺醒來，疼痛感都會非常明顯。

為此，丈夫不忍心李女士那麼難受，於是給她買了最新款的「乳膠枕」。據說不僅能緩解睡眠時的脖子負擔，還能預防打鼾和不良睡姿的情況。李女士嘗試了幾次，感覺效果的確不錯。

兩者最大的區別當然是材質：

乳膠枕是由乳膠或天然乳膠加工成的，乳膠具有非常好的支撐性以及彈性，在枕著睡覺的時候，脖頸和肩膀會自然而然地被包裹其中，受力均勻，從而避免一覺醒來有脖頸酸痛，疲勞的情況出現。

另一方面，天然乳膠和普通枕頭的布料纖維相比，更加透氣而且不容易滋生蟎蟲，對於存在脂溢性皮炎等頭皮症狀的朋友來說比較適合。

所以，單單從使用體驗上來看，乳膠枕和普通枕頭相比，舒適度還是非常不錯的，李女士自己也是愛不釋手，非常喜歡。

但是，突然有一段時間，李女士卻不怎麼願意用乳膠枕了，詢問原因才知道，原來在前段時間看手機的時候，李女士看到有關「乳膠枕致癌」的話題，雖然乳膠枕有諸多好處，但李女士覺得癌症的風險還是太大了。

之所以會有這樣的消息傳出，是因為有人在乳膠枕的原料列表中發現了「丁苯橡膠」、滑石粉等物質。

也就是說，並非所有的乳膠枕都是「100%純天然」的。滑石粉其實就是很多人熟悉的「石棉」成分。早在2017年，國際癌症研究機構就將其列為致癌物的一種。

如果在購買乳膠枕的時候，發現枕頭手感過於細膩，並且有「油油的」感覺，則大概率是添加了滑石粉，謹慎購買。

而「丁苯橡膠」則並沒有大家想像中的那麼可怕，正規廠家所添加的丁苯橡膠往往比較穩定，很難因為氧化而生成甲醛等致癌類物質，使用起來是安全的。而很多小作坊生產的乳膠枕，使用了雜質較多的丁苯橡膠，致癌風險則實際存在。

所以，丁苯橡膠的乳膠枕可以購買，但儘量購買正規廠家生產的種類。

總結一下：

100%純天然的乳膠枕，對身體沒有刺激，長期使用也不存在致癌風險;

如果原料中含有「丁苯橡膠」，則儘量購買正規大廠商生產的乳膠枕，同樣很安全。小廠商的「丁苯橡膠」乳膠枕儘量不要買;

最後，如果是表面油膩，而且光滑異常的乳膠枕，則有可能添加了滑石粉，的確存在一定的致癌風險，不推薦大家進行購買。

綜上，如果能夠規避掉風險，購買到合適的乳膠枕，枕著睡覺依舊是既舒適，又安全。但是，也並不是所有人都適合使用乳膠枕，特定人群需要注意。

①對乳膠材質過敏人群

雖然對天然樹脂過敏的人比較少，但並不代表不存在，況且丁苯橡膠也是一大可能性過敏源。

所以在使用乳膠枕時，明顯有紅腫，瘙癢等過敏症狀出現，還請及時停用，以免對健康造成損傷。

②汗腺比較發達的人

如果平時在睡覺的時候出汗多，乳膠枕具有比較好的吸水性，長時間使用可能導致整個枕頭都「潮潮的」。長期在溼氣較重的環境下入睡，可能會導致頭暈，頭痛，食欲不振等「體溼」症狀出現，還請注意。

③冠心病患者不建議使用

對於冠心病患者來說，睡眠時的枕頭太高，可能會導致心臟血液回流的效率降低，增加心臟負擔，對病情發展不利。

所以醫生往往建議冠心病患者枕矮一些的枕頭，這樣能更好地保持睡眠質量和維持病情穩定。而乳膠枕有矯正睡姿的作用，相較於其他枕頭可能比較高，盲目地使用乳膠枕，對冠心病患者來說並非是一件好事。

總而言之，乳膠枕既不是毒枕頭，也不會致癌。是否健康完全取決於乳膠枕的品質。不妨參考文中的標準進行選擇，充分享受乳膠枕帶來的舒適與健康。但對於部分人群來說，依舊要根據實際情況謹慎使用，畢竟適合自己的才是最好的。

參考資料：

[1]2022-2028中國天然乳膠枕市場現狀研究分析與發展前景預測報告 QYR市場調研行業報告，2022-5-27

[2]乳膠枕真的會致癌嗎?快來看看!知乎日報，2022-1-51

[3]王鳳平. 天然乳膠枕的質量檢測[J]. 中國膠粘劑, 2019(6):4.

[4]張旭東. 一看二壓三捏四聞,教你辨別優劣乳膠枕[J]. 家庭醫藥：就醫選藥, 2021(6):1.