哪些食物是五穀雜糧
2023-06-10 15:59:51 1
1、五穀是指：稻穀、麥子、大豆、玉米、薯類，同時也習慣地將米和麵粉以外的糧食稱作雜糧，而五穀雜糧也泛指糧食作物，所以五穀也是糧食作物的統稱。
2、稻穀：指帶有帶殼的子實，含有豐富的蛋白質、維生素。
3、麥子：包括大麥和小麥，可以製作麵包、麥片粥等。
4、大豆：包括紅豆、黃豆、黑豆、芸豆和花腰豆等，含有較高的營養價值。玉米：被稱為長壽食物。
5、薯類：有甘薯、山藥、芋類和馬鈴薯等。
關鍵詞： 哪些 食物 五穀 雜糧
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