廣東原味土雞煲怎麼樣
2023-06-19 05:09:01
廣東原味土雞煲中的土雞雞肉含豐富蛋白質,其脂肪中含不飽和脂肪酸,是老年人和心血管疾病患者較好的蛋白質食品。對體質虛弱,病後或產後者具有良好的滋補效果。
製作方法:
1、雞肉衝洗乾淨,雞肉切塊,把雞皮切掉備用;
2、鍋裡放水煮開放入雞肉,再次煮開就可關火,拿出雞肉用涼水衝洗;
3、雞皮放入鍋裡開中火後轉小火,把裡面的雞油熬出來;
4、把雞皮渣從鍋裡拿出,放入蔥姜蒜煸炒出香味;
5、加入雞塊翻炒,加入兩勺豆瓣醬翻炒,加入適量料酒,生抽和老抽翻炒後把雞塊倒入一個陶瓷鍋裡;
6、加水完全沒過雞肉蓋上鍋蓋大火煮開後轉小火燉20分鐘;
7、20分鐘後加入慄子繼續燉20分鐘;
8、藕去皮切片,青紅椒切片;
9、先放入藕,開大火,讓汁水溢上來給其上色;
10、把香菇和浸泡香菇的水一起倒入陶瓷鍋,繼續改小火燉10分鐘;
11、 加入青紅椒,蓋上蓋子再燜煮5分鐘即可。
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