強迫症好了會有新的強迫症（如出現以下7種狀態）

2023-10-26 01:59:44 3

你的身體有沒有這樣一類人，總是喜歡收拾自己的房間、物品，一定要擺放正確才行；有的時候明明已經出門了，還要再回頭檢查一下們門鎖有沒有鎖好；明明已經洗澡已經洗了一個多小時了，還覺得洗不乾淨，要衝洗好幾遍才肯罷休。他們可以很樂觀的對外宣稱：沒辦法，我有強迫症。

強迫症真的是這樣的嗎？很多時候，我們不太了解強迫症，對它有著似懂非懂的理解，就會認為愛乾淨、有潔癖就是強迫症，其實強迫症的含義和我們想像的似乎有些許差別，真正的強迫症是一種精神疾病。

強迫行為≠強迫症

很多時候，我們常說自己患有強迫症，通常是把強迫行為和強迫症混為一談。舉個例子，比如小麗很喜歡收拾、整理物品，看不得自己房間變亂，也經常喜歡重複整理的行為，這種行為狀態還停留在有強迫行為上，但要發現自己的房間明明很整齊，還會不自覺的去整理，控制不住自己的行為，如果有人勸止還會產生不愉快的心理，這樣的狀態多是強迫症的表現。

最簡單的分辨方式就是強迫症的最大特別即「明知不可為而為之」，而且自我時長控制不住腦海中的想法，明知道是重複的勞動，還要繼續進行，明明家裡已經很乾淨，卻依舊要收拾整理。

想要了解自己是否有強迫症的行為及傾向，一起來了解對照看看：

1. 反覆出現一些思想

強迫思維中常會有這樣的表現，比如你經常控制不了腦海中浮現的畫面以及思想，總是不由自主的回想以前的事情，越是不想再次回憶，越是控制不住。

2. 總冒出無關緊要的問題

有的人常喜歡糾結一些無關緊要的問題，或者沒有意義的問題，比如永動機能不能被發明，或是牛羊為什麼要吃草等等，甚至於常去思考1 1等於多少的問題。明明知道繼續探究的意義不大，卻也不能控制大腦。

3. 懷疑自己做過的事

腦海中常出現疑慮，比如出門鎖沒鎖門，自己的手機有沒有帶在身邊等等，本來事情已經做過，卻總是有疑心。

4. 有強迫意志

常會有一種意志誘導你去做一些無釐頭的事，有時候也能意識到自己的行為很荒謬，但依舊控制不來，比如看到動物就想摸一摸，即使面對攻擊性很強的動物，也不會終止行為，再或者就是看到人就想擁抱，也不能控制自我。

5. 出現對立觀念

強迫思維促使下也會影響正常思維，就比如一個人犯了罪，接受法律的懲罰，你卻會想到他曾經的見義勇為等優秀品質，或者一個好人，你也會冒出他去做壞事的樣子。

6. 過度潔癖

這裡所說的過度潔癖多是指明明已經很乾淨了，卻依舊要進行清潔、消毒，比如有的人洗手，喜歡從手腕開始仔細洗完每一根手指，如果中途被打斷，還要從頭再來。

7. 動作遲緩

強迫自己事事做到完美，導致自己的動作行為緩慢，生怕出現一點差池。如果所做的事出現一點瑕疵，也會不顧一切重頭再來。

如果你發現自己患有強迫症，也不會過度焦慮，積極去醫院尋求治療，不僅要做心理治療還要進行藥物輔助。當然，生活中我們還是要注意保護自己，要做好預防：

1. 做好健康心理建設

健康成熟的心態是我們保護心理健康的基礎前提，要學會正確疏導心理問題，面對自己難以解決的難題，要勇於尋求外界幫助，比如進行正常的心理諮詢等。總之，要努力健全個人人格，樂觀從容、自信大方的邁向生活。

2. 找到生活樂趣

很多人出現強迫症狀，也是源於自己內心的孤獨感，想要合理改善這種狀態，可以多去結交一些新朋友，通過擴展社交，發現新的興趣愛好，豐富個人生活，讓更多精彩活動充斥大腦，從而忘卻或佔據原來強迫的思維模式。

正確認識強迫症，了解強迫症，才能做好預防工作，不管生活多難，也要積極樂觀面對！