桌球拍的基本握法有五種（桌球拍的握法與膠皮分類）

2023-10-21 05:16:10

一，桌球球拍拿法

1、直拍與橫拍的區別

直板握法

橫版握法

外型的區別：橫拍的拍柄比較長，直拍的拍柄比較短。

準備姿勢的區別：直拍握拍準備姿勢時拍子基本上垂直於地面；橫拍的在準備姿勢時拍子是幾乎平行與地面的

打法的區別：攻球、拉球、挑球，擰球的基本動作是一致的，而反手拉球區別較大，同時橫拍沒有推擋，但橫拍的中遠臺相持更容易些。

2、直拍與橫拍的特點

直拍是短球處理很容易，發球變化更大，打球更具變化性，缺點是反手較差。

橫拍的優點是更容易把身上的力發出來，相持能力強，但缺點是變化相對較少，但也使得學起來更容易，近臺處理球不太容易。

二，桌球拍膠皮分類

桌球運動員使用的膠皮通常分為以下幾種：正貼膠皮、反貼膠皮、生膠膠皮、長膠膠皮和防弧膠皮。從當前世界優秀桌球運動員使用膠皮的情況來看，正貼膠皮和反貼膠皮被絕大多數運動員所採用；生膠膠皮主要適合於以速度力量取勝的快攻和橫板快攻結合弧圈打法的運動員使用；長膠膠皮主要被削攻型選手使用，也有很少一些進攻型選手使用長膠；防弧膠皮現在已經很難見到有人使用了。

1、反膠膠皮

外觀：擊球面光滑平整，顆粒向內。

特點：是擊球旋轉力強、擊球穩定、易控制，適合弧圈型或弧圈結合快攻型打法。由於擊球穩定，控制球好，因此也是初學者首選的類型。對於專業選手而言，又有多種不同性能的反膠海綿拍供選擇，如膠皮粘性強、配套的海綿軟而厚，因而有很好的「咬」球及「裹」球特性。反膠海綿膠皮是直、橫拍選手目前最常用的膠皮，幾乎100%的歐洲選手均採用此種膠皮，亞洲選手也有近80%選手使用。因為這種膠皮比較好地兼顧了速度與旋轉的要求。拉弧圈球選手建議使用反膠。

2、正膠膠皮

外觀：顆粒朝外，顆粒通常短而粗。

特點：彈性好、速度快、擊球穩、不吃轉，容易發揮海綿及底板的作用，有利於提高擊球的速度和力量，適合近臺快攻，但在製造旋轉的性能上不如反膠，是直板快攻型選手尤其是左推右攻型打法選手最常用的膠皮類型之一，常被中國傳統的直板近臺快攻運動員所使用。

3、生膠膠皮

外觀：顆粒向外，表面顆粒直徑小於顆粒距膠面高度，顆粒粗細長短介於正膠和長膠之間

特點：與正膠相比，生膠的主要特點是出球速度明顯加快，適合運動員自己主動發力。擊球時，在重打的情況下，控制球的能力較好，且擊出去的球略下沉。生膠的主要不足之處是摩擦力小，不容易製造旋轉。在輕打的情況下，穩定性不如正膠，往往出現擊球打滑下網或使球產生漂浮的現象，在對攻中缺少迴旋的餘地。

4、長膠膠皮

外觀：顆粒向外，顆粒細而長，一般高度超過1.5毫米以上的膠皮稱為長膠

特點：主動製造旋轉的能力很差，長膠主要依靠來球的強旋轉或衝力大來增加回球的旋轉度，受力越大旋轉越強，受力越小旋轉越弱，性能與普通膠皮的性能正好相反，所以常會給不適應這種膠皮的人帶來許多麻煩。

5、防弧膠皮

外觀：防弧圈膠皮的膠皮較厚，膠粒較短

特點：彈性比較小，粘性也非常小，有利於消除弧圈球的強烈上旋。防弧圈膠皮不僅有著和長膠相似的特性，而且回球的前進力極弱。即使在用力加轉時，回球也常常出現不往前走的現象。