文明從拒絕零食開始演講稿精選
2023-12-11 16:32:07
勤勞節儉是中華民族的傳統美德。它代代相傳，成為中華民族屹立世界民族之林的巨大精神。小編收集了文明從拒絕零食開始演講稿，歡迎閱讀。
文明從拒絕零食開始演講稿一
結束了一天疲憊的學習，當我們飢腸轆轆，走出校園時，是否也時常被小攤上噴香的燒烤，油炸的雞翅所吸引呢?有些同學可能會說，這有什麼大不了的?零食誰沒吃過?只是多花些零花錢罷了。其實不然，零食的危害可大了。如果說吃零食會影響你的智力發育，你可能不信;如果說「小食品」有毒副作用，你也不會相信;如果說肥胖會導致智力下降你更不會相信。可是，這些確確實實都是真的，有專家研究發現，吃零食確實會影響你的身體健康和智力發育。
首先，零食的來源你清楚嗎?只有經過一道道正規工序的生產，經過檢驗機構細緻入微檢查的食品，才能吃得放心，吃得安心。但是你再看看路邊販賣零食的小攤販，有哪一個做到了呢?路邊經常塵土飛揚，不知道有多少細菌附著在食品上了。這樣的食品連最起碼的衛生也談不上，我們倉促吃零食，食品和手都來不及進行必要的衛生保護，特別是邊走路邊吃零食，更不衛生，很容易得腸道傳染病。任由這樣的食品進你的肚子，健康又從何而談呢?
第二、由於零食中酸、甜、鹹各種味道的強烈刺激，常可導致我們的味覺遲鈍，以致於一般的飲食根本不足以引起食慾，長期食慾不好，就會影響我們的生長發育。
第三、小食品的主要成份是澱粉，味精和香精，其中營養成份根本不能滿足人體生長發育的需要，而且，各類「精」多是化工合成的工業產品，除了能增加食慾之外，對身體沒有任何好處。例如，糖精是從黑黑的煤焦油中提煉的，它除了有甜味之外，一點熱量也沒有，最後還需從尿液中排出，反而給腎臟增加了負擔。小食品中的色素雖然被說成是「食用色素」，但很少是天然的，而多數是化工合成的，它們的副作用會慢慢的侵害人的身體，使人產生慢性中毒。由於慢性中毒不易被發現，因此危害也就更大。如果食用了假冒偽劣的小食品，它的危害就更嚴重。任何一種小食品都加有防腐劑，用來防止食品變質。防腐劑主要有兩種：一種是「山梨酸」，一種是「亞硝酸鹽」。山梨酸副作用小，但價格貴;亞硝酸鹽價格便宜副作用大。你想一想，一心想賺錢的生產商會用哪一種防腐劑呢?
此外，路邊的「小吃」油炸的居多，而油炸食品的熱量會增加六七倍，人若攝入過多的熱量就會發胖。據國外科學家證實，人的體重超過標準體重30%，智力便會下降23%，誰願意智力低下呢?我常常看到，不少同學吃完零食後，就隨手把果皮、包裝袋丟棄在路旁，風一起就如天女散花般隨風飄揚。眾所周知，我們學校是一個文明單位，但這樣不注重環境衛生與個人素質的做法實在難與「文明」二字相配，如果我們連一個文明的市民都做不了，又談何建設家鄉呢?
在此，我向同學們提出如下倡議：
一、要向零食堅決地說不，遠離路邊的小攤販，不去購買危害健康的零食。
二、早飯儘量在家吃，既省錢又衛生。
三、尊重值日同學的勞動，共同維護校園衛生。
同學們，為愛護我們的身體健康，為保持美麗的校園環境，希望大家都能行動起來，做一個文明的學生，做一個愛護環境的市民，共同為家鄉的精神文明建設做出貢獻。
文明從拒絕零食開始演講稿二
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《關愛健康,拒絕零食，從我做起》
「健康、綠色、環保」是21世紀全人類的共同主題。「綠色校園」、「綠色文明」，給我們帶來對美好生活的憧憬和希望。
然而，我們常常看到這樣的景象：上學、放學路上，有些同學圍聚在零食攤前，有些同學津津有味地邊走邊吃著糖果、巧克力，有滋有味地在校門口吃袋裝的零食，殊不知，在你享受著這些美味的同時，許多包裝袋破壞了環境衛生，一些有害物質也悄悄地潛入你的身體，危害著你的健康。因為我們正處於長身體的特殊時期，對能量和各種營養素的需要量比成年人相對要多，吃零食，影響食慾，妨礙消化系統功能，結果必需的營養素得不到保證，熱量攝入也不夠，損害了身體健康。另外，吃零食也容易引起感染，吃零食時，往往是「隨手拈來」，最容易由於手不乾淨或食品不潔而致肝炎、腹瀉等疾病。更重要的是，在校園裡、校門口吃零食往往會嚴重地影響校園環境以及校園周邊的環境衛生。我們常看到值日生前腳剛把衛生搞好，後腳零食的包裝袋又滿天飛，使我們學校的衛生保持又陷入困境。
為了深入開展「講文明，樹新風，讓好習慣伴我們健康成長」的活動，倡導「勤儉節約、愛護校園、保護環境」的新風，我們向全校同學發出倡議：「關愛健康、拒絕零食、從我做起」!
1、零食多為三無產品，對身體的危害不言而喻。良好的身體是預防各種傳染病的首要條件。為了身體健康，請同學們遠離零食，堅決向零食說再見。
2、美麗的校園，需要用心呵護。你隨意亂丟的一個果殼、一個包裝紙、一個塑膠袋、一張餐巾紙，都讓校園失去一份亮麗和光澤。希望同學們管住自己的手，不亂扔垃圾，見到垃圾主動彎腰撿起，爭做校園美容師。
3、勤勞節儉是中華民族的傳統美德。它代代相傳，成為中華民族屹立世界民族之林的巨大精神。古人曰：儉，德之共也;奢，惡之大也。意思是說，節約是美德中的最大美德，奢侈是邪惡中的最大邪惡。讓我們勤儉節約，不亂花一分錢，為偏遠山區的同學奉獻一份愛心。
同學們，讓我們行動起來!和零食說再見吧!這樣，我們的校園會更加清潔美麗，我們的身體也將更加健康強壯!讓我們用自己的雙手創造出一個美麗清潔的校園!
最後，我代表二(1)中隊祝各位老師身體健康、工作順利;祝各位同學幸福學習、快樂成長。我的國旗下講話完畢，謝謝大家!