業餘打桌球怎麼練習發球

2023-12-10 13:01:52

　　1、發力部位要準確柔和。在發球時，身體要站直，重心向下平穩，可以稍稍蹲一蹲，發力時注意不要扭動身體，應該用大臂的力量帶動小臂，然後手腕發力即可。注意發力要柔和一些，用力不能過猛。不要靠整個身體去發球，那樣發不好球。

　　2、發球高度要把握好。發球時，高度一定要注意，一旦發的過高，就容易被對方抓住漏洞，直接扣殺了。所以要把球發的低平一些，這就要把握好球拍擊球的角度了。應該讓球拍和桌球桌面呈大約45°角，這樣去擊球，就能控制其高度了。

　　3、發球速度要快。發球速度是發好桌球的重要方面，速度越快，給對方的壓力也就越大。想提高速度，應該注意揮拍的方法，首先是把握好方向，應該從上往下壓球，然後小臂帶動手腕發力擊球。

　　4、發球角度要刁鑽。發球時，直來直去的球容易被對方輕鬆的反擊的，所以我們應該注意調整角度，越刁鑽的角度，殺傷力越大的。角度我們可以選擇遠角或者近角，主要是看好對方的站位，如果對方站的比較遠，那就發近角的；反之就發遠角的。

　　5、注意減少網球。發球時，如果過於低平了，就容易蹭網了，這時就要重新發球了，如果第二次再蹭網，就是發球失誤了。所以我們要注意減少蹭網，在平常練習時，要慢慢的降低發球高度，剛開始不要把球壓的過低了。

　　6、減少發球失誤的發生。發球失誤是很可惜的，小編總結了一些經驗，主要是發球過長，直接發出了桌面。解決辦法是注意球的落點，在發球時，球應該先落到自己這半邊桌面的中間靠網大約三分之二的位置，這樣球飛到對面一般不會掉地了。

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