運球後三步上籃方法
2023-12-10 13:12:42
1、具體步驟:運球後跳起(雙腳離地)接球單腳落地,此時落地的腳為中樞腳;或:雙腳跳起(離地)接住傳球單腳落地,此時落地的腳為中樞腳。這兩種情況,一種是運球後的三步上籃,另一種是接住傳球後三步上籃。
2、跳起中樞腳後非中樞腳(規則中說的「一腳」)落地。跳起非中樞腳(規則中說的「一腳」)後球出手後落回地面。
關鍵詞: 運球 方法
2023-12-10 13:12:42
1、具體步驟:運球後跳起(雙腳離地)接球單腳落地,此時落地的腳為中樞腳;或:雙腳跳起(離地)接住傳球單腳落地,此時落地的腳為中樞腳。這兩種情況,一種是運球後的三步上籃,另一種是接住傳球後三步上籃。
2、跳起中樞腳後非中樞腳(規則中說的「一腳」)落地。跳起非中樞腳(規則中說的「一腳」)後球出手後落回地面。
關鍵詞: 運球 方法