為什麼會焦慮焦慮症的原因有哪些

2023-09-12 19:08:30 1

第一、 遺傳因素

這種因素引起焦慮的概率也是很大的，父母一方患有焦慮症在這期間孕育了新生命，當下一代的生活及工作等受到精神壓力和刺激時，就會誘發焦慮症，可能會導致焦慮症併發症的出現。

第二、 長期的情緒波動引發焦慮症

由於現在社會的高速發展，生活節奏越來越快，一刻都不能鬆懈，長時間的精神高度緊張長期以往可能會使他們情緒失控，生活或工作的期望與現實不符，情緒低落，這些心態都會誘發焦慮症。

第三、 家庭環境的影響

家庭不和睦，這種煩悶、焦慮情緒會影響他人，有研究表明人是唯一能接受暗示的動物，造成家庭矛盾的人，會把這種情緒傳染給其他家人，孩子的自我調節能力最弱，也最容易引發焦慮。

第四、 軀體疾病

在某些罕見的情況下，患者的焦慮症狀可以由軀體因素引發，比如甲狀腺亢進、腎上腺腫瘤，或者是一些其他疾病，超出自己的認知也會引發焦慮。

第五、 外界的刺激

主要指外界的環境刺激，如外傷過導致傷到神經造成神經系統障礙，有的人不良的生活習慣，會導致人特別煩躁這也是產生焦慮症狀的一方面。

第六、 生活的壓力

在我們的生活中總是有一些事情讓自己的壓力很大，撥弄著我們的焦慮神經，如出現的經濟危機、個人感情問題、學習達不到預期成果都會煩惱著我們。

第七、 個性特點

自卑、自信心不足，膽小，謹小慎微，對輕微挫折或身體不適都容易緊張，焦慮或情緒波動。天生抑鬱型性格的朋友，也會產生焦慮症。

第八、 飲食不規律

不良的飲食習慣以及飲食不規律都會成為他的誘因，缺乏葉酸與維他命b-12可能會引發焦慮症。有人通過抽菸、酗酒緩解焦慮，實際上這並不能緩解還會加重焦慮。

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