怎樣激勵自己最有效（激勵自己的14種方法）

2023-09-11 18:13:32

怎樣激勵自己最有效?1.離開舒適區舒適區只是避風港,不是安樂窩它是你準備迎接下次挑戰之前刻意放鬆自己和恢復元氣的地方，現在小編就來說說關於怎樣激勵自己最有效?下面內容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

怎樣激勵自己最有效

1.離開舒適區

舒適區只是避風港,不是安樂窩。它是你準備迎接下次挑戰之前刻意放鬆自己和恢復元氣的地方。

2.把握好情緒

人開心時體內會發生奇妙的變化,從而獲得陣陣新的動力和力量。因此,找出自身情緒高漲期,不斷激勵自己。

3.調高目標

如果你的主要目標不能激發你的想像力,目標的實現就會遙遙無期。因此,要確立既宏偉又具體的遠大目標。

4.加強緊迫感

沉溺生活的人沒有死的恐懼,大多數人無意識地認為自己的生命會綿延不絕,只有心血來潮時オ會籌劃大事業。其實,直面死亡未必要等到生命耗盡的那一刻。如果能把每一天當做末日來過,會產生一種再生的感覺,這是塑造自我的第一步

5.善交朋友

你所交往的人會改變你的生活。結交那些希望你快樂和成功的人,你就在追求快樂和成功的路上邁出了最重要的一步。對生活的熱情具有感染力,因此同樂觀的人為伴能讓我們看到更多的人生希望。

6.迎接恐懼

戰勝恐懼後會增強你對創造自己生活能力的信心。如果一味地想避開恐懼,它們會像瘋狗一樣對我們窮追不捨。

7.做好調整計劃

事先計劃出你放鬆、調整、恢復元氣的時間,即使你現在感覺不錯,也要做好調整計劃。在事業波峰時要讓自己隱退一下,只有這樣,在你重新投入工作時才能更富激情。

8.直面困難

困難對於腦力運動者來說,不過是一場艱辛的比賽。如果學會把握困難帶來的機遇,你自然會動力陡生。

9.立足現在

不要沉浸在過去,也不要耽溺於未來,要著眼於今天。要有夢想、籌劃和制訂創造目標的時間。不過，一定要學會腳踏實地、注重眼前的行動。要把整個生命凝聚在此時此刻。

10.敢於競爭

無論你多麼出色,總會人外有人,所以要學會謙虛。不管在哪裡都要參與競爭,而且總要滿懷快樂的心情。要明白最終超越別人遠沒有超越自己更重要。

11.內省

不要從別人身上找尋自己,應該經常自省並塑造自我。

12.精工細筆

把自己當做一幅畫來描繪,從細微處做改變。總之無論你有多麼小的變化,點點都於你很重要。

13.不要害怕拒絕

要積極面對別人的拒絕。你的要求落空時,把它當一個問題,讓這種拒絕激勵你更大的創造力。

14.儘量放鬆

接受挑戰後,要儘量放鬆。自己能做的事,不必祈求上天賜予你勇氣、放鬆可以產生迎接挑戰的勇氣。