當我生氣的時候

2024-07-20 16:10:46 2

　　人是有情緒的動物，難免會有喜怒哀樂之情。但是這些情緒當中，最為負面的便是「怒」了，當你遇到不順遂或是不開心的事時，你就很容易發怒，就像暴漲的水庫一樣，隨時準備洩洪。因此，不論是喜怒哀樂，學習情緒的管理是很重要的，尤其是控制憤怒的情緒，更可以看出一個人的修養和風度。

　　但是，控制情緒說來輕鬆，真正做起來卻一點也不容易。就以我為例，以往我生氣時，眉毛直豎，眼神咄咄逼人，臉上像是覆蓋了一層寒霜，令人望而生畏，沒有人敢靠近我。那時的我就像一座準備爆發的火山，想把怒氣一股腦兒地發洩在別人身上，然後一個人靜一靜。現在想起來實在是令我十分愧疚，因為我完全沒有顧慮到別人的感受，只是一味的往外發洩以求內心的平靜。現在的我已漸漸懂事，不再感情用事，而是以理性取代感性。現在只要我生氣時，我會克制自己的衝動，先平復心情，告訴自己要冷靜，不要喪失理智而口出惡言或是做出不好的舉動，然後再好好思考事情的解決之道。經過幾次的努力之後，我發現透過這幾個步驟，許多事情都能夠大而化之，當下原本感到憤怒的事情，事後都可以一笑置之。

　　常言道：「人以和為貴」，生氣固然是人之常情，但是從生氣中學到如何平和化解衝突更是重要。下次生氣時不妨先想一想衝突所帶來的後果，相信這樣做一定能夠增進人與人之間的相處之道。

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