寒露吃芝麻的寓意和好處解析 養陰防燥、潤肺益胃

2025-07-05 00:11:12

在中國的各地，都有許多過節習俗與吃法，其中在寒露節氣到來時，受天氣氣候的影響，中國各地都有吃芝麻的習慣，每一種習慣與習俗的存在肯定有其獨特的說法，自古以來，古人留給我們的經驗居多，其中都有許多參考意義。

寒露吃芝麻

寒露到，天氣由涼爽轉向寒冷。根據中醫「春夏養陽，秋冬養陰」的四時養生理論。這時人們應養陰防燥、潤肺益胃。於是，民間就有了「寒露吃芝麻」的習俗。特別是在中國的北京與芝麻有關的食品成了寒露前後一段時間的進貨熱門，這類食品有芝麻酥、芝麻綠豆糕、芝麻燒餅等。

吃芝麻的原因

寒露到，天氣由涼爽轉向寒冷。根據中醫「春夏養陽，秋冬養陰」的四時養生理論。這時人們應養陰防燥、潤肺益胃。於是，民間就有了「寒露吃芝麻」的習俗；在北京，與芝麻有關的食品都成了寒露前後的熱門貨，如芝麻酥、芝麻綠豆糕、芝麻燒餅等。在書中有記載芝麻分為黑白兩種兩種芝麻的功效是完全不一樣的，但都能起到治龍病、鎮風，增加體力的作用。芝麻性溫、緩、涼、重，化味辛。生發，增生體力，澀尿，舒心，提升胃溫。

芝麻有什麼功效

能潤膚美容，能抑制面部老年斑形成與色素沉著，使皮膚保持白嫩、光澤和彈性，此系由於其含有的多種維生素與生物活性成分，在體內發揮了協同作用的結果。芝麻能通便正是因為芝麻中含有豐富的脂肪，有油潤滑腸胃的作用。能通便，這是由於它含有較多的脂肪，有潤腸滑腸的作用。有護肝作用，芝麻中的芝麻素能促進酒精代謝和保護肝細胞免受損傷。另外，脂肪中含有大量的不飽和脂肪酸，能促進膽固醇的代謝，對每個人的身體都非常有用。