5.31世界無菸日演講稿

2023-12-11 01:12:57 1

　　「吸菸有害健康」在這個話題一直被人們關注著，大家都知道吸菸對我們的健康有著極大的傷害。下面是小編為大家分享的20xx年5.31世界無菸日演講稿，歡迎借鑑!

　　【20xx年5.31世界無菸日演講稿1】

　　尊敬的各位老師、親愛的同學們：

　　早上好!

　　「吸菸有害健康」在這個話題一直被人們關注著，大家都知道吸菸對我們的健康有著極大的傷害。近50多年來，世界各國特別是工業發達國家，肺癌的發病率和病死率均迅速上升，死於癌病的男性病人中肺癌已居首位。大量流行病學研究證實，吸菸是導致肺癌的首要危險因素。為了引起國際社會對菸草危害人類健康的重視，世界衛生組織建議將每年的5月31日定為世界無菸日。

　　香菸中的尼古丁、一氧化碳和多種其它金屬化合物對人體危害很大，對青少年的影響更甚。據醫學研究表明，青少年正處在生長發育時期，各生理系統、器官都尚未成熟，其對外界環境的有害因素的抵抗力比成人弱，易於吸收毒物。據調查，吸菸開始年齡與肺癌死亡率直接相關。15歲以下開始吸菸者死亡率為19.68%;20～24歲為10.08%;25歲以上為4.08%。這說明吸菸開始年齡越早，肺癌發生率與死亡率越高。同時，吸菸還會損害大腦，使思維變得遲鈍，記憶力減退，影響學習和工作，使學生的學習成績下降。心理研究結果表明，吸菸者的智力效能比不吸菸者低了10.6%。

　　我們也常聽人說「飯後一支煙，快樂像神仙」，可事實並非如此。吸菸的壞處就像繁星點點，數也數不完。菸草裡有三種危險化學物質：焦油，尼古丁和一氧化碳。20XX年世界無菸日演講稿優秀3篇20XX年世界無菸日演講稿優秀3篇。焦油是由好幾種物質混合成的物質，在肺中會濃縮成一種粘性物質;尼古丁是一種會使人成癮的藥物，由肺部吸收，主要是對神經系統發生作用;一氧化碳能減低紅血球將氧輸送到全身去的能力。其實煙也是一種毒品，只是沒有那麼劇烈，國家沒有禁止而已。

　　吸菸不僅會對自己的身體造成威脅，還會對你身邊那些被動吸菸的人也造成極大的危害。這一根根菸頭，就像一隻只毒藥，徐徐的向我們逼近，給我們的生活和工作也帶來了極大的威脅。假如你每天都處在煙霧中，你的身體會越來越虛弱，病魔會時時侵害你，甚至危及你的生命。可怕的是：一個每天吸15到20支香菸的人，極易患肺癌、口腔癌或喉癌致死的機率，要比不吸菸的人大14倍;極易患食道癌致死的機率比不吸菸的人大4倍;比死於膀胱癌的機率要大兩倍;死於心臟病的機率也要大兩倍。吸香菸是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險，並且吸菸也增加了高血壓的危險。

　　現在，我鄭重的呼籲大家，積極宣傳吸菸有害健康的科學知識，讓你的親人、朋友放下手中的煙，形成禁菸的良好氛圍，把禁菸納入精神文明建設的軌道。

　　我們都要做「無煙青少年」做文明的主人!

　　讓我們一起和家人幸福的生活，一起創造美好的未來吧!

　　【20xx年5.31世界無菸日演講稿2】

　　各位老師同學，大家好!

　　我是××中醫藥大學，我演講的題目是：香菸，請從我的身邊，走開!

　　人生在世，常常有所偏愛。有的人好酒，有的人愛花。在蹉跎的歲月裡，對煙情有獨鐘的人更是數不勝數。世紀偉人鄧小平嗜煙如命，他不到16歲便開始抽菸。列寧也曾是吸菸者，據說他從17歲就染上這種習慣。偉大領袖毛澤東更是煙不離手，一天可以抽到5包之多。

　　據世衛組織統計，目前全球每年約有5萬人因吸菸而死亡，菸草已成為繼高血壓之後的第二號「殺手」。如果不加以控制，到22年每年吸菸致死的人數有可能增加一倍。同時，吸菸會增加心血管疾病和腦卒中的發病危險。與吸菸有關的疾病還有缺血性心臟病、口腔癌、咽喉癌、食道癌、呼吸道癌症、以及慢性支氣管炎等。就算知道這些，相信很多人都會像鄧小平一樣，說：「正因為我的健康很好，才抽。聽人說，抽菸還有好多好處。」我記得其中說可以增加稅收，擴大就業率，等等。

　　話雖這樣說，但事實是吸菸對鄧公健康的損害，愈到晚年的時候愈明顯，一九八九年，鄧公患了慢性氣管炎，加上有點哮喘。親人都勸他戒菸，醫療專家也從醫學角度談了戒菸的必要性。鄧公聽後說：「好，不抽了!」從此，他就再也沒有抽了。鄧公是「一國兩制」的首創者，曾經多次表示香港回歸祖國後要到香港走一走、看一看。他說：「我自己是爭取活到一九九七年，要中國收回香港之後，到自己的土地上走一走、看一看。」他還說：「就是坐輪椅也要去，哪怕在香港的土地上站一分鐘也好。」

　　可惜的是，一九九七年二月十九日，距香港回歸祖國僅僅一百三十一天之際，他竟溘然長逝。別說不抽菸，只要早戒幾年，他就可以到回歸後的香港走一走、看一看了。如果當年鄧公能去，港人該是多麼開心，現在只能成了永遠都不能彌補的遺憾。

　　美國《基督教教學箴言報》曾組織過一次題為《寫給成年人看的童話》的徵文，獲得第一名的是《一支燃著的煙》，全文僅34個字：「一支冒著嫋嫋青煙的香菸，指著自己說：『我是最好的直觀教具，說明抽菸會縮短生命。』」各位，生命的長度好比您手中煙的長度，您貪婪的吸食正在加速火苗燃盡您和您周圍的人的生命。

　　相信所有的菸民都知道「吸菸有害您和他人健康」，那麼他們為什麼還要吸呢?我爸爸說菸癮難耐呀!鄧小平在沒有香菸的時候，撿些樹葉用碎紙包起來當煙抽。當時他還說：「我是香菸製造廠的。」其實很多嘗試過戒菸的人可能都會有這樣的想法，「不是不想戒，可是這煙怎一個戒字了得?」為什麼這麼說呢?林語堂說戒菸要過兩關，哪兩關呢?生理關和心理關，生理關容易過，心理關難過。於是，很多人一次次「斷奶」，一次次地又撿起來。正如幽默大師馬克吐溫所說的：「戒菸是很容易的事，大家知道為什麼嗎?那是因為我已戒過一千次了。」

　　難道戒菸真的就有那麼困難嗎?我看過一則關於列寧的故事，說的是列寧上大學時開始吸菸。他的母親是醫生的女兒，懂得吸菸的害處。母親疼愛兒子，她想了許多辦法叫兒子戒菸，可都沒有效果。有一天，列寧看到母親在吃自己的剩飯，十分困惑，於是母親對列寧說：「孩子，我們是靠你爸爸那一點點的撫恤金過日子，每一樣多餘的花費都會直接影響到家庭生活。你吸菸雖然花費不多，但日長天久，也是一筆不少的開支，如果媽媽自己不節省，家庭生活會十分困難。」那列寧聽到母親的話，十分愧疚。他對母親說：「對不起，您說的這些過去我沒有考慮到。好!從今天開始，我不吸菸了。」我想，人是需要一點精神的，一種決心的。戒菸也是如此。弗蘭克林曾經說energyandpersistenceconquerallthings。意思是說能量加毅力可以徵服一切。

　　相信在座的很多男士都吸菸吧。在這裡，為大家獻上一首《戒菸歌》

　　本國煙，外國煙，成癮苦海都無邊。

　　前人唱，後人和，飯後一支，神仙生活。

　　錯，錯，錯!

　　煙如舊，人苦透，咳嗽氣喘罪受夠。喜樂少，愁苦多，一朝上癮，終身枷鎖。

　　莫，莫，莫!

　　各位，如果你還愛自己，那麼請你放下你手中的煙，因為它正在燃盡你的生命;如果你還愛你的家人，請滅掉你手中的香菸，因為它正在侵蝕她們的生命;如果您還愛你身邊的人，請你熄掉你手中的煙，因為它讓我們的健康飽受煎熬;如果你還愛這個世界，請你大聲說：香菸，請從我的身邊，走開!