四季電子報

俗話說,「養肺就是養命」,九月養肺正當時,該怎麼做?

導語:現在已經進入了九月,這意味著炎熱的夏季已經離我們越來越遠,而涼爽的秋天正在慢慢來臨。雖然秋天是一個豐收的時節,但是秋季養生卻值得引起重視。

樹葉相繼變黃,學生也開始慢慢重返學堂,炎熱的夏天過去,秋天已經觸手可及。再過幾天就是白露了,這是一年中的第十五個節氣,就在處暑之後。白露的到來意味著自然界寒氣增長,愈發乾燥,天氣漸漸轉涼,晝夜溫差增大,在這段時間,身體也容易出現一些小毛病,尤其是肺部

俗話說,「養肺就是養命」,秋天來臨,氣候變化,肺部作為我們人體呼吸器官,面對空氣溫度、濕度的變化,也容易引起一些呼吸道問題,最典型的例子就是秋燥。

秋季養肺的對手——秋燥

秋燥其實從字面上就可以理解,就是秋天濕度下降,引發乾燥的這麼一個狀態,具體來說就是人在秋季受燥邪影響而引起的疾病。秋燥可以劃分為溫燥和涼燥,前者在初秋比較多見,畢竟那時候,而後者則在多在深秋出現。

燥邪入侵,最先受侵犯的是肺部,緊接著,身體也會出現一系列的異常反應,具體可以概括為以下4點——

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